【十点读书会|心情不好的时候，就来看看这三本书吧( 四 )|】_江苏龙网

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它不仅是在引导人们解决失眠问题，更是在引导人们看清自己，发现失眠背后的那个真正的自己。
十点读书会|心情不好的时候，就来看看这三本书吧
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比如《悲伤，也是一种勇气》这一节就明确指出：
“失眠的人，他的内心就像伤痕累累的肉体一样。因为疼痛，所以睡不着。这么思考，你会发现，睡不着是理所当然的。 ”
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在《努力，别一开始就用错了方向》也提到，一些人越努力，苦恼越多，越不幸福，也就越睡不着，这是因为他们选择了不适合自己的生活状态。
为了追求不适合自己的生活状态而努力，结果可想而知，当然是不可能得到满意的结果的，于是就会更加在意。
最后这件事成了内心的一个心结。心结不打开，就会一直失眠。
这样看来，即使没有失眠症困扰的人，也可以读一读这本书。
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在这本书中，你可以学习如何给心灵解压，如何消除内心的烦恼。
也可以获得看待人生与生活的，更加客观公正的视角。
当压力都被消除，心灵重获自由的时候，不仅仅会睡得好，还会活得更洒脱、更自由。
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读过这三本书，我们才真正地理解了“充满问题”的自己。
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