提升幸福感的八件小事,不妨试一试
你会因为什么而感到快乐?
以前我觉得最起码得满足我的很多愿望 , 我才可以非常快乐吧 , 比如说工资得和我们主管差不多 。
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最起码 , 得在物质层面让我满意 , 我才会感到快乐 。
但谁能有这种好运一蹴而就呢 , 我们也不会因为没有一夜暴富而感到失望 , 我们的快乐 , 往往都是因为一些小事的发生 。
比如说好好地打扮一番后 , 正好遇见了喜欢的人 , 比如说利用光线拍了一张很好看的照片 。
就这些平凡的小事 , 就足以让我们感到生活值得了 , 如果你还没有体会到这种幸福感 , 不妨试一试这些方法吧 。
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每天闹钟一响 , 不管有多困都要及时起床 。
反复地在床上翻滚着 , 不停地按下闹钟 , 想着再睡一会 , 这样并不会让你的困意消散 。
反而会越来越没有精神 , 越拖越困顿 , 一天都哈欠连连 , 干脆利落地直接起床 , 洗漱之后 , 一天都有一个很好的精神状态 。
吃一顿精致的早餐 。
早上的饥饿感会让人无法集中精神去工作或学习 , 抽出十几分钟的时间给自己的早餐 , 真的会让你觉得很满足 。
其实不止是早餐 , 一日三餐都应该是一种享受 , 吃自己喜欢的食物 , 有营养的食物 。
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如果只是为了应付一下 , 填饱肚子的话 , 那种感觉是不一样的 , 吃饭不应该作为一种任务来完成 。
定期做一次家务 。
家里的东西摆得很整齐 , 桌子上有一盆绿植或是一束花 , 鞋子一排排地在鞋柜里排着队 , 衣服熨好挂在衣柜里 。
让自己从视觉上感到舒服 , 你也会有一种自豪感 , 这些都是你来排版设计的 , 你的小家也很温馨 。
那些觉得可能会用得到的东西 , 都不要留着了 。
不知道有没有女孩子跟我一样 , 总是喜欢将一些东西收藏着 , 比如说购物袋 , 一摞一摞地放在自己的储物柜里 。
【提升幸福感的八件小事,不妨试一试】
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很多东西我们总觉得以后会用到 , 但又迟迟未用到 , 所以就将它们放在一个角落里 , 等它落灰了 , 还是没能发挥自己的价值 。
这样只会让自己的家里看起来很杂乱 , 不如将它们都放在垃圾桶里 , 反正以后用到它们的几率 , 几乎为零 。
将冰箱里塞满喜欢吃的食物 。
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