居家分享什锦鸡肉丸,软嫩美味,营养好吃,家中孩子特喜欢
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【 居家分享什锦鸡肉丸,软嫩美味,营养好吃,家中孩子特喜欢】肉食在我们的日常生活中,无论是大人还是小孩都非常的喜欢。
一般来说,孩子到了一周岁以上,多多少少能吃一些用鸡肉、里脊肉、鱼肉肉煲出来的粥羹,又或者把这些肉食炖的稀烂,做成美味佳肴,孩子也是非常喜欢的。
但对于家长来说,吃这一方面肯定不会对孩子有多大限制,但如果只吃肉食不吃蔬菜的话,那就让人很困扰了。
也正是因为这个原因,笔者今天特意推出这款什锦鸡肉丸。
它是以鸡胸肉,胡萝卜,长豆角,土豆为主要原料,在经过水煮、切碎、搅拌、蒸制之后做成的美食,虽然感觉在步骤上有点繁琐,但操作起来就显得很简单了。
如果您对这款美食也有一定的兴趣,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
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【美食名称】:什锦鸡肉丸。
【准备原料】:胡萝卜,土豆各一个,长豆角80克,鸡胸肉120克,土豆淀粉40克,少许的盐,鸡精,食用油,柠檬汁即可。
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第一步:首先我们把土豆去皮切丁,胡萝卜切成小片,豆角适当摘洗干净;然后放入一锅300ml的沸水中,一并水煮三分钟;取出之后,把土豆适当碾压成泥,豆角和胡萝卜分别切碎处理。
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第二步:用刀剔除鸡胸肉表皮的白色筋膜,然后切成小块,放入一个碗中,滴上少许的柠檬汁,腌制去腥八分钟;之后剁成鸡肉泥备用。
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第三步:准备一个稍微大一点的碗,把土豆泥、胡萝卜碎、豆角碎、鸡肉碎,少许的盐,鸡精,食用油加入碗中,用筷子不停搅拌一分半钟。
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第四步:之后加入准备好的土豆淀粉,均匀搅拌融合。
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第五步:然后我们戴上一次性手套,抓出一小块鸡肉蔬菜泥,放在掌心搓成和平时肉圆差不多大小的丸子即可。对于这步来说,因为是做给家中宝宝吃的,所以丸子千万不要做的太大哦!
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第六步:最后在蒸锅中铺一层纱布,把丸子均匀分隔的放在纱布上,然后盖上盖,大火蒸煮20分钟即可出锅装盘品尝。
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相对于今天这款美食来说,主体造型晶莹剔透,荤素搭配,加上鲜香味美的口感,相信一定会成为孩子非常爱吃的美食。如果您对这款美味也非常感兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。
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