1把菠菜2碗面粉，做家人爱吃的花卷，蓬松香甜，营养又美味
文章插图
1把菠菜2碗面粉，做家人爱吃的花卷，蓬松香甜，营养又美味。
材料：菠菜1把，面粉2碗，温水1杯，酵母4克。
1、把菠菜洗干净，放入开水中烫30秒，捞出来。
2、将烫过的菠菜放入料理机中，加入适量的清水打成汁。
3、把菠菜汁倒入盆中，加入酵母和面粉搅拌均匀。
文章插图
4、然后慢慢的加入温水，边加边搅拌，搅至絮状。
5、再下手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。
6、案板上撒上少许的干粉，将发酵好的面团拿出来，揉一下，再擀成长方形的面片。
7、然后将面片从一边卷起来，用刀切成8个大小相等的小面团，再将小面团扭成花卷的形状。
文章插图
8、将做好的花卷放入蒸锅中醒发15分钟，然后开大火蒸20分钟，关火，再焖3分钟就可以了。
【 1把菠菜2碗面粉，做家人爱吃的花卷，蓬松香甜，营养又美味】菠菜花卷就做好了，大家学会了吗？蓬松香甜，营养又美味。喜欢的朋友可以收藏或者给小编留言哦。
推荐阅读
- 美食推荐：土豆炒芹菜，菠菜拌猪肝，西红柿豆腐，老干妈炒腰花
- 冬天，吃白菜吃菠菜不如它，营养极高，视力好了，肝脏也健康了
- 早饭鲜面条最美味的作法，5分鐘就拿下，越吃越舒服，连吃2碗也不足
- 菜市场买菠菜，别管圆叶尖叶，切记“3不买”，回回挑到好菠菜
- 2碗面粉1杯奶，做出圆鼓鼓的泡泡饼，一次发酵真省事，孩子着迷啦
- 配着这盘菠菜小餐包，米饭可以吃三大碗
- 买菠菜时，圆叶和尖叶菠菜有啥区别？看后才明白差别，涨知识了
- 4个鸡蛋，1把豆角，锅里一倒，10分钟解决全家早餐，营养又美味！
- 菠菜不一样的做法，太好吃了，你一定没试过，孩子们超喜欢
- 美食推荐：菠萝咕老排骨，鱼香茄子，蒜泥菠菜鸡蛋，葱姜回锅肉的做法