结婚以后 ， 光吃不动 ， 也是男性发胖的一个原因 。 我们都知道 ， 当吃完食物 ， 休息一段时间 ， 在进行适量的运动 。 是有助于消化 ， 脂肪的燃烧的 ， 有助于控制控制 。 但是这一点在已婚男性身上并不明显 ， 更多的时候 ， 吃晚饭的他们喜欢当甩手掌柜 。 拿上手机 ， 瘫坐在沙发上 ， 看看球赛 ， 打打游戏 。 收拾刷碗这种事 ， 基本上由女性操持 。
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【肥胖|为啥大多数男性结婚后，都会发福？真的是“幸福肥”吗？】
而干家务活其实也是一种运动 ， 有助于消耗多余的脂肪 ， 有助于控制体重 ， 在一定程度上避免肥胖出现 。 已婚男性主动放弃这一福利 ， 那么发福就成了难逃的厄运 。 男女在结婚以后 ， 会更喜欢腻在一起 。 恩恩爱爱的样子不仅会给单身人士造成暴击 ， 还会因为亲密关系变得更幸福 。 心情愉悦 ， 吃的吃 ， 动得少 ， 自然容易发胖 。
因此 ， 婚后男人发福是吃得多 ， 动得少 ， 心思舒坦的结果 。 在某种方面也说明 ， 婚后生活比较幸福 ， 是一种幸福肥 。
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但是在这里需要提醒大家的是 ， 肥胖可并不是一件好事 。 因为肥胖可能会带来脂肪肝 ， 高血脂 ， 高血压等慢性病 。 年轻的时候 ， 身体机能好 ， 活力满满 ， 可能看不出什么 。 但是随着年纪的增长 ， 头晕眼花 ， 口渴 ， 身体乏力等不适或会不请自来 。 对身心都是一种考验 。 所以 ， 婚后男性还是应该适当控制体重 ， 保持健康体态 。
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控制体重 ， 建议每天多喝水 ， 帮助刺激脂肪代谢 ， 抑制食欲 ， 控制好食量 。 一日三餐 ， 七八分饱就行 ， 荤素搭配 ， 不要过分偏爱荤腻食物 。 吃饭的时候 ， 充分咀嚼食物 ， 促进食物消化 。 吃完喝完 ， 带上妻子运动一下 ， 跑跑步 ， 打打球都是很不错的选择 。
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