早餐别只喝牛奶，加点山药做山药百合双拼奶，营养又滋润
早餐别只喝牛奶，加点山药做山药百合双拼奶，营养又滋润
朋友们早餐的时候喜欢喝什么呢？是常规的牛奶，还是自己会花费几分钟时间自己做上一杯健康有营养还新奇的奶喝呢？可能上班族为了早上能够多睡一会儿，会选择最简单的早餐吃法，也就是牛奶和面包，再稍微精致一点也就是会把牛奶加热。
但其实，我今天分享给大家的这道山药百合双拼奶，就是每天多花上几分钟的时间，就可以给自己做上一杯颜值高还营养的饮品。可以给你的早晨带来一份美好的期待。
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这道山药百合双拼奶顾名思义，就是用山药和百合以及牛奶做成的，山药和百合都是对人体很好的东西，山药补身体，百合清热消火，所以，清晨来上一份山药百合双拼奶，可以开启您美好的一天。这道山药百合双拼奶的做法非常的简单，现在就跟着我一起来试着自己动手做一下吧，等学会了这道山药百合双拼奶的做法，就可以经常在早晨或者晚上做给自己或者家人喝了。那现在就来看看具体做法是什么吧。
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【菜名】：山药百合双拼奶
【所需食材】：
白色糊；山药 半根；干百合 一把；牛奶 100毫升；黑色糊；香蕉 1根；黑芝麻酱 2勺；冰糖 3颗。
【料理步骤】：
步骤1
【 早餐别只喝牛奶，加点山药做山药百合双拼奶，营养又滋润】提前买好这道山药百合双拼奶所需要用到的食材。然后将买来的干百合放进干净的大碗中加入清水提前泡好 ，将山药去皮后切成小块和浸泡好的百合一起放进锅中煮，等冷水入锅滚开后转为小火，然后煮上10分钟，就捞出来沥水备用。
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步骤2
再取出一个干净的锅，在锅中加入200ml牛奶，同时加入3颗冰糖，开火将牛奶煮开，等煮开的牛奶将冰糖闷到融化为止。
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步骤3
取出搅拌杯，向杯中加入煮好的山药和百合， 再加入100ml热牛奶，开启搅拌，直到搅拌的顺滑为止。
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步骤4
再取出一根香蕉，把它掰断成小截后加入搅拌杯，再加入热牛奶100ml，然后这次向杯中加入两勺黑芝麻酱，开启开关键，直到搅拌顺滑即可。
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步骤5
等到两种糊都做好，就准备倒入碗里，左手一个右手一个，同时倒入碗中。
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步骤6
这是一开始我倒出来的样子，一边黑色，一边白色，是不是很美呢。最后我奇思妙想，又修改成了月牙的形状，哈哈哈，所以这个糊其实是能很好的倒出双拼的哦。
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一开始是一半黑色一半白色的，然后我在期间做了些调整，最后是月牙形的，不过也很好看！而且山药百合糊特别好喝呢，香蕉黑芝麻糊我以前也经常做，所以这次牛奶我是一起烧的，香蕉其实挺甜的，所以不需要用加了糖的牛奶，朋友们在做的时候黑色糊可以用不加糖的牛奶哦！
是不是非常简单呢？那朋友们学会了吗？学会了的话就快来一起试试吧，让自己每天早晨也能享受到这么美味健康的饮品。
文案编辑：目海食 明媚
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