善待自己，别生气
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从前 ， 有一位妇人常为一些鸡毛蒜皮的小事生气 。
有一天她去找一位高僧求教 ， 高僧听完她的讲述 ， 把她领到一间静室里 ， 落锁而去 。
妇人气得破口大骂 ， 骂了许久 ， 高僧也不理会 。 妇人又开始哀求 ， 高僧还是置若罔闻 。
过了一会 ， 妇人终于沉默了 。
高僧来到门外 ， 问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气 ， 我怎么会来到这个鬼地方受这份罪？”
“连自己都不肯原谅的人 ， 怎么能心如止水？”高僧拂袖而去 。
过了一会儿 ， 高僧又问：“还生气吗？”
妇人说：“不生气了 。 ”
“为什么？”
“气也没办法啊！”
高僧又离开了 。
当高僧第三次来到门前时 ， 妇人告诉他：“我不生气了 ， 因为不值得气 。 ”
高僧笑道：“你还知道值不值得 ， 看来心中气的根还没有去除 。 ”
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时 ，妇人问道：“大师 ， 什么是气？”
“你看！”
高僧将手中的茶水倾洒于地 ， 妇人视之良久 。
顿悟 。
高僧为她打开了门 ， 妇人泪如雨下 ， 叩谢而去 。
我们的生命就像高僧手中的那杯茶水一样 ，转瞬间就和泥土化为一体 ， 光阴如此短暂 ， 生活中一些无聊小事 ， 又哪里值得我们花费时间去生气呢？
我们在生活中都有过为琐事生气的经历 ， 无非是为了争高低、论强弱 ， 可争来争去 ， 谁也不是最终的赢家 。
你在这件事上赢了某个人 ， 保不齐会在另一件事上输给他 ， 输输赢赢 ， 赢赢输输 ， 哪里有定准？
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当你闭上眼睛和这个世界告别的时候 ， 你和普天下所有的人是一样的：一无所有 ， 两手空空 。
人生在世 ， 最重要的是做一些自己觉得有意义的事 ， 不要把时间耗在争名夺利上 ， 不要总把“就争这口气”挂在嘴边 。
真正有修养的人会把这口气咽下去 ， 因为气都是“争”来的 。 你不“争” ， 就没了闲气 ， 只有没了闲气你才会做好事情 ， 也只有没了闲气 ， 你才会健康地活着 。
生活中让我们生气的事 ， 其实都没有我们想象的那么严重 ， 只是当时火气上来的时候 ， 总是控制不住 ， 然后让自己身体受伤害 ， 让自己形象受损 。
生气的成本很贵 ， 代价很高 ， 坏了你的心情 ， 只会让你的生活被负面的情绪控制 ， 而产生更多失去理智的决定 ， 而生气更会让你的身体长期处于能量消耗的状态 ， 慢慢吞噬了你的健康 。
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