75岁老头自述：远离所有社交圈，是老人长寿的最好方法
导语：
每个人都希望自己的生活越过越好 ， 每个人都希望长寿 ， 最好是能够长生不老 。 但现实生活中人们总会因为一些事情没能实现长寿 ， 有些长寿老人晚年过得并不好 。
一位75岁老头子诉说 ， 远离所有社交圈是老人长寿的法宝 ， 只要远离了社交圈老人才能够长寿 ， 今天小编带大家去听听他的故事 。
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杨大爷：
我今年75岁 ， 年轻的时候 ， 我有很多来自五湖四海的朋友 。 年轻的时候我有属于自己的公司 ， 年轻的时候拼搏了那么多年 ， 也交到了很多形形色色的朋友 。 以前总是跟他们喝茶聊天应酬 ， 每天都玩得不亦乐乎 。
以前年轻的时候我有自己的事业 ， 开了一家自己的公司 ， 我身边有几个对我特别忠诚的朋友 。 跟他们一起经营我的公司 ， 有困难大家一起解决 ， 开心享福的时候大家一起去玩 ， 那时候每天晚上都去酒吧KTV玩 ， 或者是跟客户应酬 。
那时候虽然苦 ， 但是也很开心 ， 毕竟有很多朋友陪伴在身旁 ， 那时候的我从来没有觉得无聊 ， 因为每天晚上都有很多应酬 ， 这边朋友叫去玩 ， 那边朋友叫去喝酒 ， 我推都推不掉 。
自从我成立了公司之后 ， 每天都是很忙的 ， 每天晚上都要去应酬好几场 。 跟这个朋友喝了之后 ， 下一场又跟另外一个朋友喝 ， 每天晚上三四场酒场下来 ， 我喝得烂醉 。
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那时候真的很开心 ， 身边有很多很多朋友 ， 每当我有困难的时候 ， 他们都会来帮助我 ， 开心的时候可以跟他们一起去玩 ， 那时候的我简直就是一个人生赢家 ， 朋友事业家庭的我都有 ， 他们都很羡慕我 。
随着年纪越来越大 ， 我也把公司的事情交给了我儿子处理 ， 我就退出了公司 ， 成为了一个退休老人 ， 每天的日子过得还挺舒适 。
随着我退出我曾经的圈子时间越来越长 ， 后来跟他们慢慢就不怎么联系了 ， 每天跟我老伴两人在家待在一起 ， 有时候也会发生争吵 。
虽然我们两个人都50 60多岁了 ， 但每天生活在一起 ， 也总是发生争吵 ， 人跟人之间的相处就是这样的天天待在一起反而容易发生矛盾 。
60多岁的时候我生了一场病 ， 身体大不如从前 ， 每隔一个星期都要去医院拿药 ， 因为我要靠一种维生素增强我的免疫力 。 我还不能天天吃肉 ， 医生说我要吃清淡的 ， 每天最好是粥还有青菜 。
让我少吃一点油腻的东西 ， 还要特别注意身体 ， 每天都要锻炼 ， 生了那场大病之后 ， 我每天吃的都是清汤寡水 ， 每天还要去跑步身体大不如从前 。
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