李先生今年47岁 ， 在互联网公司从事市场调研工作 ， 因为家里孩子考上了艺术类学校 ， 高昂的学费让李先生感觉到了巨大的压力 ， 所以晚上回去下班的早的话 ， 他还会去开网约车赚些外快 ， 每天起早摸黑的 ， 吃饭也不规律 ， 早上起不来就不吃 ， 中午也是点外卖为主 ， 晚上回家家人都睡了 ， 就简单煮两包泡面吃 。
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【脑梗|47岁男子脑梗离世，医生叹息：这种晚餐，吃一次相当于喝1桶油】47岁男子脑梗离世
长时间的饮食不规律和过度劳累 ， 使得李先生的身体状况越来越不如从前 。 在上周李先生晚上回去之后已经2点多了 ， 到了家之后非常疲惫 ， 头晕得不行 ， 刚准备换鞋 ， 两眼一黑就晕倒在了地上 ， 李先生的妻子听到有动静 ， 立马出来看什么情况 ， 看到丈夫四仰八叉躺在地上 ， 怎么叫也叫不起 ， 赶紧打了120 ， 将丈夫送到了医院 ， 经过了两个多小时的紧急救治 ， 却还是没能挽救回李先生的生命 。
医生叹息：这种晚餐 ， 吃一次相当于喝1桶油
在医生和李先生家属的沟通过程中得知 ， 李先生每天晚上回去得太晚 ， 家人都已经休息了 ， 所以经常在晚上吃泡面 ， 医生叹息道 ， 泡面这种东西怎么能天天吃呢？
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泡面的脂肪含量比较高 ， 因为泡面的面饼是经过油炸的 ， 里面的含油量较高 ， 而且泡面的调料包的热量也很高 ， 没有新鲜的蔬菜 ， 如果经常吃方面会造成血脂水平升高 ， 也会导致营养不良 ， 而且泡面中的食品添加剂较多 ， 会加重血管的负担 ， 使得血液越来越浓稠 ， 容易造成动脉粥样硬化 。
吃了泡面 ， 这2类食物也应该少吃
（1）甜食
很多人都喜欢吃饼干、蛋糕之类甜食 ， 不仅美味 ， 还会刺激大脑分泌多巴胺 ， 让人感觉到愉悦 ， 而甜食中大量的糖分如果不能被人体及时代谢的话 ， 会转化成甘油三酯 ， 导致血脂含量的升高 ， 容易形成血栓 。
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（2）酒类
现如今酒已经成为社交场合必不可缺的饮品 ， 但经常喝酒也会对身体造成很大的危害 ， 因为酒精的作用下会刺激脂肪组织中的脂肪酶释放到血液中 ， 久而久之会造成血管损伤 ， 加重血液的黏稠程度 ， 如果本身血脂水平偏高更应该戒酒 。
血脂高的人 ， 平时做好３件事 ， 疏通血管
第一、饮食清淡
高血脂患者务必要注意清淡饮食 ， 控制好平常油盐糖的摄入量 ， 少吃辛辣刺激不好消化的食物 ， 增加膳食纤维含量丰富的粗杂粮以及蔬菜水果的摄入量 ， 同时也要避免喝浓茶以及咖啡 。
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第二、吃甘酸脂油
高血脂患者在日常生活中要注意补充一些甘酸脂油 ， 它能够乳化分解血液中顽固的脂质斑块 ， 清除血管中的自由基 ， 还能够软化血管 ， 延缓血管的老化 ， 促进血液的循环 ， 使血管保持年轻状态 。
第三、坚持运动
通过运动不仅能够消耗我们体内过多的脂肪 ， 有助于减轻体重、稳定血脂 ， 还能够增强人体的免疫力 ， 增强体质 ， 在运动过程中会提高我们身体的新陈代谢 ， 促进血液的循环 ， 身体里的有毒有害物质也更容易排出体外 ， 整个人会更加健康 。
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高血脂患者还要注意定期去医院进行检查 ， 尤其是正在服降脂药的患者 ， 一些药物会对肝脏造成损伤 ， 所以定期检查肝功能是十分有必要的 。
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