送给她最好的礼物：好心情好睡眠
现代女性承受着更多的担子 ， 特别是结婚以后 ， 扮演着家庭和职场的双重角色 。 在外面 ， 她们要像男人一样在工作岗位上拼搏奋斗；在家里也要温婉贤惠；要上得厅堂下得厨房 ， 既要事业有成 ， 又要照顾好孩子做个称职的妈妈 。 里里外外的责任 ， 方方面面的压力 ， 让她们长期处于焦虑紧张的状态 ， 情绪多变 ， 暴躁易怒 ， 甚至长期失眠 ， 引来身边人的频频抱怨 。
俗话说 ， 一个成功男人的背后都有一个伟大付出的女人 ， 那一个幸福女人的背后一定有一个接纳她情绪的老公 。
爱她 ， 先接纳她的小“任性”
女性天生感性 ， 骨子里心思细腻 ， 这也使得她们更容易情绪化 ， 尤其是在压力过大的时候 ， 往往表现得更敏感、更易激动 ， 难为了身边人不说 ， 自己也委屈 。 任何事情都是双刃剑 ， 学会接纳她们的小“任性” ， 你会发现情绪化也不是一无是处 ， 既然女人感性 ， 那么爱她的方法是不是也就有了呢？
多沟通 ， 女性心里有事时多半更喜欢说出来 ， 特别是跟最亲近的人 ， 这时候 ， 做丈夫的不可置若罔闻 ， 当她炫耀成绩时 ， 即便再小也要给予表扬 ， 你的认可对她来说很重要；如果是吐槽或者抱怨 ， 应给予同情和鼓励 ， 还可以试着帮她做个按摩 ， 不管专业与否 ， 她心里一定是暖暖的 。
有耐心 ， 男性也有生活和工作中的苦恼 ， 当两人的情绪“撞车”时 ， 建议男性可以先自己冷静一下 ， 等自己平静下来再去询问她 ， 是工作压力大 ， 还是遇到了什么困难 ， 利用男性理性思维帮她找出解决问题的办法 ， 一定比你直接“吵”赢她更管用 。
还可以偶尔买个小礼物 ， 你会发现这时她会好高兴 ， 因为这小礼物凝聚着丈夫的爱 ， 证明了自己被爱着 。 你给她钱让她自己买和你亲自买给她的 ， 在她那里意义可是有所不同的哟！
爱她 ， 还要守护她的睡眠
解决职场女性的压力 ， 舒缓她们的心情 ， 有效 ， 但还是不够 ， 这些女性大部分有着失眠的“通病” 。 人类睡觉相当于手机充电 ， 对于体力恢复、缓解焦虑紧张的情绪非常关键 ， 帮你身边的她找回一个好的睡眠不失为一个高明之举 。
失眠即中医学的“不寐” ， 《景岳全书·不寐》较全面地归纳和总结了失眠的病因、病机 ， “寐本乎阴 ， 神其主也 ， 神安则寐 ， 神不安则不寐” ， 而中医认为心藏神 ， 也就是说改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他脏腑如脾胃、肝胆、肾脏功能的影响 ， 脾胃虚弱 ， 运化不足 ， 气血不足 ， 神失所养 ， 心神不安；肾阴亏虚 ， 水火不济 ， 心肾不交 ， 心神不安；肝郁化火 ， 热扰心神 ， 或心虚胆怯 ， 神魂不安 。 所以说改善睡眠质量需要整体调理 。
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