孙俪|38岁孙俪体重90斤，轻断食减肥曝光！网友：真自律，难怪又瘦又美
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38岁孙俪体重90斤 ， 轻断食减肥法曝光！网友：真自律 ， 难怪又瘦又美 。 孙俪是我非常喜欢的女演员之一 ， 全方位发展的她真的是多才多艺呢 ， 从《后宫甄嬛传》、《芈月传》再到后来的《那年花开月正圆》等等 ， 孙俪所参演的很多影视剧都备受好评 ， 真的是颜值鱼演技同时在演的优秀女演员 。 和邓超两人的婚姻幸福美满 ， 并育有一儿一女 ， 事业家庭双丰收 ， 真的是“人生大赢家”呢 。 如今孙俪已经38岁了 ， 但身材依然保持得非常好 ， 身高165的她 ， 体重常年保持在90斤 ， 基本没有超过这个数字 ， 这其实跟孙俪这些年来坚持的饮食习惯、适当的健身和正确健康的减肥方法都离不开关系 ， 孙俪不仅自己瘦了 ， 身边助理也在她的帮助下成功瘦身 ， 真的是太让人羡慕了 。
很多网友都纷纷向孙俪学习减肥的方法和秘诀 ， 孙俪也非常大方地在个人社交平台上经常分享自己的减肥方法、日常饮食和一些自己亲身测试后有效健康的减肥方法 ， 毫无保留的分享给网友们 ， 还和网友们一起交流学习等等 ， 真的是太暖心了 。 这不 ， 不久前孙俪就在一段视频里分享了自己的《16+8轻断食减肥法》 ， 并给出了详细的解释 ， “16个小时不进食 ， 8个小时进食” ， 并举例出早饭、晚饭的进食时间 ， 18:00—9:00不进食 ， “如果有饭局不小心吃多了 ， 也不要焦虑和难过 ， 第二天来实行轻断食体重就能回去了 。 这个方法坚持一周2次 ， 三、四个月左右就可以看到效果了” ， 最后孙俪还很贴心地提醒大家“千万不能饿出低血糖（时长可以根据自身情况微调）” ， 很多小伙伴纷纷留言表示太难了 ， 坚持几次还行 ， 一直坚持估计很难做到 ， 孙俪址所以保持身材这么好 ， 跟她的自律和坚持也是离不开的 。 网友纷纷留言表示：真自律 ， 难怪又瘦又美 ， 想胖都难呀 。
孙俪是这么说的 ， 也是这么做的 ， 翻看孙俪之前分享的日常饮食里 ， 不难发现 ， 在孙俪生日时多吃了高热量的蛋糕 ， 之后的后面几天孙俪就很自觉的采用了段糖饮食 。 “昨天很快乐、现实很残酷 ， 愿所有理想都能绽放光芒” 。
除了以上的一些减肥方法和自律的饮食习惯之外 ， 孙俪还有一个普通人很难坚持的饮食习惯 ， 那就是早在16年的时候 ， 孙俪就在微博里提到自己每个月的阴历初一、十五都是她吃素的日子 ， 16年就坚持了10年了 ， 到现在2021年 ， 这个习惯已经坚持了整整15年了 。 这个习惯孙俪还要一直坚持下去 ， 很多人觉得就这两天吃素很简单 ， 但多年坚持下来 ， 就不是一件简单的事了 。
孙俪也偶尔会分享自己平常吃的一些素食 ， 真的不得不说太精致了 ， 这些素食做出来的样子 ， 感觉是“我们吃不起”的样子 ， 从孙俪晒出来的素食美食里 ， 每一道的分量都非常少 ， 而且摆盘相当精致 ， 看着就非常有档次 ， 应该是在专业的素食餐厅里吃的 ， 看着就很贵很好吃的样子 ， 但感觉这些根本吃不饱呢 。 还有网友留言表示“宛若宫廷盛宴” ， 真的丝毫不夸张呢 。 38岁孙俪体重保持90斤 ， 轻断食减肥法曝光 ， 网友：真自律想胖都难 。 一起来看看都是些什么好吃的吧 。
这道美食看着造型非常漂亮 ， 像一束在绿叶中盛开的花朵 ， 其实也就只有4小块是食用的部分 ， 看上去感觉像是桃胶质感的美食 ， 还有蔬菜汁糯米丸子 ， 色泽看着还是很有食欲的 ， 具体是啥菜还真猜不出来 。
这是一道造型像盛开的白莲花造型的美味 ， 应该就是用洁白的百合片来摆出来的造型 ， 百合片清脆甘甜 ， 营养好吃热量低 ， 中间再放一颗小红色的食物点缀一下 ， 让这道百合片花朵看着就更生动漂亮了 。
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