脑梗 ， 又叫脑梗塞 ， 是脑部疾病普遍的一种 ， 医学上称之为“脑卒中” 。 脑梗塞占心血管致死率的30% 。 而且 ， 脑梗塞通常有突发的特点 ， 令人猝不及防 。 深更半夜急救车送去一位晕厥的女性 ， 女性的状况非常不好 ， 有经验的医生立即看出可能是突发脑梗 。
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据了解这位女性53岁 ， 姓杨 ， 在家里昏倒 ， 亲人拨通了120急救车 ， 那么在昏倒前究竟发生什么事？原来是这一天夜里杨某的丈夫很晚才回家 ， 并且喝的有点多 ， 杨某心态一下激动起來 ， 两人就吵了起來 ， 结果杨某忽然的头昏 ， 立即昏倒在地 ， 就是这样被送至医院门诊 。 但是历经三小时的救治 ， 还是没能挽留杨某的性命 ， 最后因脑梗离世 。
医生劝诫：45岁以后 ， 3件事尽量少做
1、情绪暴躁
假如长期处于焦虑不安、压抑或是疲惫的情况下 ， 就会造成血管痉挛的产生 ， 阻拦了人体正常的血液循环 ， 最后引起静脉血栓 。 日常生活中有许多人 ， 因为心态太过兴奋 ， 而引起心血管病症 。 因而 ， 要忌大起大落 ， 维持心态平和 ， 不要过度烦躁不安 。
【脑梗塞|53岁女子，深夜脑梗离世，医生劝诫：45岁以后，3件事尽量少做】
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2、抽烟
世卫组织 ， 将抽烟列入造成心血管疾病的关键要素之一 。 烟中有几千种危害身体的化合物 ， 会提升毛细血管的工作压力 ， 降低毛细血管的延展性 ， 加快心肌梗塞 ， 血栓的形成 ， 进而造成脑梗塞的产生 。
3、熬夜
经常熬夜 ， 毛细血管会产生生理性变化、或出现血管痉挛的状况 ， 将会引起风险产生 ， 如熬夜猝死 。 经常熬夜 ， 会弄乱心血管的生物钟 ， 造成身体过多的代谢肾上腺激素和去甲肾上腺激素 ， 让血管收缩、黏稠度提升 。 对患心血管病症的人 ， 经常熬夜会加快形成血栓 ， 引起急性心肌梗死、脑梗塞 。
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想要预防脑梗 ， 要坚持3个好习惯
（1）多吃亚海酸油
生活中我们要养成多喝水的习惯 ， 在一定程度上能够促进血液的循环 。 喝水的时候加一些亚海酸油 ， 能够将血管内的一些脂肪代谢垃圾随着我们的新陈代谢被排出体外 ， 从而很好的软化了血管 ， 降低血管硬化了几率 。 同时避免了血管的堵塞 ， 也是医学上比较常用的预防和治疗脑梗 ， 心梗等心脑血管疾病的方式 。
（2）少吃油腻食物
现如今我们生活水平提高了 ， 但是长期摄入高胆固醇和油腻的食物就会导致甘油三酯等指标飙升 ， 使得血管的压力增加 。 从而增加了动脉粥样硬化斑块的形成 ， 是脑梗能导火索 。 所以日常还是要清淡饮食 ， 也适当的吃一些清淡的鱼肉 。
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（3）定期进行体检
对于血脂异常者而言 ， 进行定期的体检非常有必要 。 介是一种谨防更多洗脑秀儿疾病发生了一个很好的方法 。 对于正常人而言也是很有必要的 ， 因为很多疾病在初期并不是很明显 ， 所以我们需要通过科学的诊断来预防疾病的发生 。
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