近年来 ， 越来越多的人开始关注抑郁症 ， 抑郁症现如今已成为人类的第二大杀手 ， 虽然抑郁症的发病率较高 ， 但是有很多人都没有接受治疗 。
据统计 ， 大概只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗 ， 而抑郁症还存在着很大的复发率 ， 大约有80%的有过两次抑郁症经历的患者可能会再次复发 ， 深深的折磨着抑郁症患者 。
所以正确对待抑郁症 ， 不仅仅要加强对抑郁症的了解 ， 接受正确治疗 ， 更要防止抑郁症的复发 ， 清楚的知道哪些情况下抑郁症会再次复发 。
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哪些情况下抑郁症会复发？
【抑郁症|为什么抑郁症总是反复发作治不好？这5点你需要注意了！】1
还有残留症状 ， 没有好透
很多时候抑郁症复发的原因可能都不是因为疾病本身 ， 而是原先的治疗不够彻底 ， 比如说精力下降 ， 睡眠质量差 。 躯体性疼痛等 ， 面对这些遗留的问题 ， 很多患者都不注意 ， 然而这些可能都是抑郁复发的原因 。
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患者自身原因
（1）很多时候 ， 不少患者虽然经过药物系统治疗 ， 但没有经过巩固期的治疗 ， 在病情没有彻底康复时就擅自停药了 ， 这很容易造成了疾病的复发；
（2）患者康复后 ， 对于其工作和生活状况仍不满意者 ， 不能接受现实 ， 而生活的环境对他心身的恢复存在不利的因素 ， 因此复发的概率也很高 。
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季节交替原因
对于抑郁症来说 ， 很多时候气候、季节都会成为复发的原因之一 ， 抑郁症多在秋冬之际发作 ， 春季也是抑郁症的高发期 ， 大约占全年复发率的70% 。 不论是高温炎热引发的患者燥郁心理 ， 还是寒冷潮湿引发的患者情绪低迷的情况 ， 都容易引起大脑紊乱导致抑郁复发 。
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生理上的变化
抑郁症跟人的生理变化也是脱不了关系的 ， 像女性的哺乳期、更年期都会引起雌性激素、荷尔蒙的变化 ， 我们也常常会在网上看到宝妈产后抑郁的新闻 。 所以关注生理上的变化也是很有必要的 。
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负面生活的影响
人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件 ， 都有可能使患者陷入高危状态之中 ， 这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动 ， 继而造成抑郁症的复发
防止抑郁症复发怎么做？
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遵医嘱、坚持治疗
目前对抑郁症最直接有效的方法就是药物治疗 ， 药物能够帮助患者在较短的时间里使病情得到缓解 。 而坚持服用抗抑郁的药物 ， 不仅巩固了治疗还能降低疾病的复发率 。 服药的同时 ， 辅助一定的其他治疗方式 ， 相结合的效果会更好的帮助患者康复 。
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调整生活方式、规律作息
保持良好的生活作息规律和饮食运动习惯 ， 研究发现合理的营养、锻炼和良好的睡眠习惯对于情绪有积极的影响 ， 对于紧张的生活方式也是很好的方法之一 。
例如 ， 一直处在高度紧张的状态 ， 可以改变下生活方式 ,比如把工作减轻一些 ,从紧张的生活中解放出来 ， 放松一下精神 ， 对预防抑郁症的复发也有着不错的效果 。
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