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鸡蛋是大家都爱吃的,鸡蛋随便吃,什么煮的,蒸的,炒的,咋吃不出小时候的香味了呢?甚至有时候饭桌青菜被吃光了,鸡蛋或是肉却剩下了,开动脑筋总结经验,我发现一个好的解决办法,那就是水炒鸡蛋法,少吃油能增进食欲还有益健康,省了油不是还省钱嘛,玩笑了。我们重视的是健康,
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今天我也来试试用水来炒鸡蛋,结果还真不错,鸡蛋掌握好火候,那真是嫩而不腻,端上饭桌就被抢光了。
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鸡蛋这么炒不用一滴油,水嫩嫩的入口即化特好吃,从此摆脱油腻感,快试试吧
所需食材:鸡蛋3个、香葱30克、虾皮少许、盐1克、清水适量、料酒10克、
制作过程:
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1准备好所有食材:鸡蛋3个、香葱30克、虾皮少许、盐1克、清水适量、料酒10克、
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2将三个鸡蛋磕入碗中,虾皮用清水冲洗一下控干水分、香葱洗净切末备用。
【鸡蛋别再用油炒了,跟我学这么做,成品水水嫩嫩的入口即化太棒了】
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3葱末放入鸡蛋碗里然后加入10克料酒打散拌匀。
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4再准备一碗清水,水的量与打散的鸡蛋液比例是1.5比1就行。
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5平底锅里放入准备好的清水烧开。
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6把虾皮放进去一起
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6把虾皮放进去一起煮开。
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7水里加入1克盐,如果用的是淡干虾皮的话可以放2克盐。
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8水开以后将鸡蛋液倒进去然后关小火。
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9不要搅拌等待一会儿鸡蛋液就会慢慢凝固,看到蛋液基本都凝固了就可以翻拌几下。
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10看到锅里的水全部挥发掉了就可以出锅了。
小提示:蛋液倒进去以后不要大火,不然会不嫩,要有耐心小火慢慢等待凝固,因为虾皮有咸味了所以千万少放盐不然会很咸。
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