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郑爽|郑爽事件后续来了，真相使人心疼：原来她早就病了( 三 )

当红女星张翰郑爽


在《这就是铁甲》里 ， 吴尊随口说了句自己喜欢郑爽的铁甲沙尘暴 ， 就招来郑爽的怒怼：“喜欢是件很认真的事 ， 是要负责任的！你喜欢它还攻击它？”




不仅让对方痛苦 ， 自己也饱受敏感情绪的煎熬 。

郑爽隐秘的自恋 ， 要从她母亲刘艳的不当教养说起 ， 但不能完全归罪于母亲 。
一则谷雨实验室的新闻还原了郑爽孩童时期与母亲的关系 。
刘艳十分渴望当明星而不得 ， 便把自己的愿望寄托在郑爽身上 ， 对她怀着很高的期待 ， 并且严苛至极 。
郑爽一岁半时 ， 刘艳就开始控制她饮食防止她变胖；五岁时 ， 就给她定制了“十年计划” ， 安排了九门课程 。
郑爽学弹琴 ， 弹错一处 ， 就会被用小棍打手；犯困了 ， 就会被泼凉水 。


根据刘艳描述 ， 郑爽其实早早就出现了隐秘自恋的苗头 ， 参加比赛时她总会说“妈妈我肯定倒数第一” ， 心里却暗暗较劲要名列前茅 。
隐秘自恋者的父母往往拥有完美主义 ， 因为高标准高要求 ， 他们时常会觉得孩子做得不够好 ， 经常性给予孩子负面评价 ， 甚至精神或肉体上的虐待 ， 而极少夸赞他们 。


在高压的教养下 ， 孩子确实会有过人之处 ， 由此产生自恋感 。

但是实际上 ， 他们的自恋是脆弱的 ， 他们是敏感低自尊的 。
他们会认为 ， 让父母满意 ， 让周围的人接纳自己 ， 是很难的 ， 必须要达到很高的标准才可以——要比赛第一 ， 要乖巧懂事 ， 不能哭泣 ， 不能反抗 。
一旦达不到那样的标准（现实里也很难达到） ， 隐秘自恋者们就会经常性陷入焦虑、不安、惶恐 ， 担心自己被批评被质疑。

另外 ， 完美主义的父母往往伴随着漠视孩子的需求 ， 打压孩子的反抗 。 孩子只有给予特别激烈的反应时 ， 他们才会意识到不当之处 。
隐秘自恋者在长大成人后 ， 也会延用童年时的处事方式 ， 突然爆发出强烈的情绪 ， 因为他们认为只有这样才能换取一星半点的关注 。
随着人的成长 ， 认知的完善 ， 童年时留下的创伤是可以被治愈的 ， 这也是本段开头说不能完全归罪于郑爽母亲的原因——郑爽已经成年许久 ， 她有能力自我调节改善 ， 而不是放任这种不平衡的情绪去恶化 。



那么 ， 该如何处理隐秘自恋呢？
①把关注点转移到他人身上
发现他人的闪光点 ， 关注他人的感受 ， 给予他人善意 。 在传递善意的过程中 ， 我们也会接收善意 ， 获得幸福感 。 形成的温暖氛围也能帮助我们摆脱焦虑、抑郁的情绪 。
②把自己放在与他人平等的位置上 ， 正确地评估自己、接纳自己
参考周围群体 ， 清晰地认识自己的优点与缺点 。 比如演员可以参考周围艺人的人气、外貌、得奖情况 ， 来给自己做个明细的定位 ， 哪点优于常人 ， 哪点略有不足 。 接纳自己的优缺点 ， 并加以发挥或者改善 。
高自尊 ， 不源自虚无缥缈的个人意识 ， 也不响于“我是第一”的口号 ， 而是源于符合自身价值观的自我评估 。


③试着向亲密的朋友袒露自己的弱点
隐秘自恋者会觉得 ， 暴露自己的缺点等于自己就低人一等、自己就输了 。 实际上 ， 适度地坦诚弱点 ， 反而会显得真诚 ， 更容易建立紧密的、真实的联结 。

这样做并不意味着你不够好 ， 而是向对方传达依赖与信任 。

每个人都会有自己的缺陷 ， 自己的烦恼 ， 不用因此过度沮丧 ， 直视它们 ， 包容它们 ， 不被它们所困扰 ， 做个喜爱自己的女子 ， 轻盈如风 ， 明媚似光 。


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