来了！来了！来了！就在今日22时59分…
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一年之计在于春
SPRING
“柳色早黄浅 ， 水文新绿微 。 ”《中国天文年历》显示 ， 北京时间2月3日22时59分将迎来“立春”节气 。 此时节 ， 大地开始解冻 ， 蛰虫逐渐苏醒 ， 鱼儿浮在未融的碎冰下游动 ， “从此雪消风自软 ， 梅花合让柳条新” 。
每年公历2月3日至5日为“立春” ， 也叫“打春” ， 它是二十四节气中的第一个节气 ， 也是一年四时之始 。 “立”有开始之意 ， “立春”揭开了春天的序幕 ， 标志着万物复苏的春季到来 。
一年之计在于春 。 中国古人对“立春”非常重视 ， 一直把它当成节日来过 。
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立春三候
一候东风解冻
我国古代将立春分为三候 。 一候东风解冻：春风自东而来 ， 大地开始解冻 ， 万物开始复苏；
二候蛰虫始振
???蛰藏之虫 ， 因气至而皆苏动之矣；
???
三候鱼陟负冰
鱼当盛寒 ， 伏水底而逐暖 ， 至正月阳气至 ， 则上游而近冰 ， 此时水面上的冰块好像被鱼“背着”浮在水上 ， 故曰“负” 。
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立春习俗
打春
打春 ， 指用鞭子抽打泥土做的春牛 ， 祈愿新的一年五谷丰登 。
相传打春的风俗最早来自皇宫 ， 西周时期“周公始制立春土牛” ， 宋代“自京都至各州县俱于衙前陈列土牛” ， 清代《燕京岁时记》中也记载：“立春日 ， 礼部呈进春山宝座 ， 顺天府呈进春牛图 ， 礼毕回署 ， 引春牛而击之 ， 曰打春 。 ”
春天到了 ， 人容易犯春困 ， 牛也会懒洋洋 ， 挥鞭一打 ， 象征着把人和牛的懒惰都打走 ， 意在鼓励农耕 ， 发展生产 ， 以祈丰年 。
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咬春
咬春即在立春这天吃春饼、春卷、萝卜等食物 ， 祈求身体健康 。 一个“咬”字 ， 道出节令的众多食俗 。
杜甫曾在《立春》一诗中写道 ， “春日春盘细生菜 ， 忽忆两京梅发时 。 盘出高门行白玉 ， 菜传纤手送青丝 。 ”可见唐代已有立春做“春盘”的习俗 ， 将韭菜、春饼等置于盘中作为食品 ， 寓迎新之意 。
咬春也是古人的食疗养生法 。 立春之后 ， 天气由寒转暖 ， 萝卜、韭菜等食材有辛甘发散之效 ， 利于生发和保护阳气 。 《燕京岁时记》亦云：“是日 ， 富家多食春饼 ， 妇女等多买萝卜而食之 ， 曰咬春 。 谓可以却春困也 。 ”
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立春养生
防病保健
“立春”只是春天的前奏 ， 此后一段时间 ， 天气仍会冷暖不定 。 虽然偏南风逐渐增多 ， 气温常有明显回升 ， 但冷空气不时造访 ， 往往出现大风降温的“倒春寒” 。
要继续做好保暖 ， 切勿过早减衣 。 起居宜早睡早起 ， 以保养阳气 。 三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等 ， 少食辛辣之物 。 注意精神愉悦 ， 乐观畅达 ， 以防肝火上升 。 日常生活中 ， 勤洗漱、多通风 ， 保持鼻腔及双眼卫生 ， 同时加强户外锻炼 ， 提升自身免疫能力 。
尽管极寒的日子并未远去 ，
但温暖已不会太远 。
一年之计在于春 ，
愿你不负春光 ，
不负梦想！
【来了！来了！来了！就在今日22时59分…】
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