如果你是1940-1969年出生，请堂堂正正看完这篇文章！
时间过得真快 ， 出生于1940-1969年间的我们 ， 不经意间就已经或者即将步入人生中的新阶段 。
在这个新阶段 ， 我们必须得堂堂正正的享受晚年 ， 首先就得忘记四件事 ， 做到四起来！
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忘记四件事
01
忘记过去的事
出生于1940-1969年的人 ， 基本都是在动荡中长大 ， 经历过最难熬的时期 ， 有过最悲痛的回忆 。
但是人总得向前看 ， 我们必须要忘记过去的事 ， 卸下心中的包袱 ， 尽量轻松一些的去过生活 ， 才能堂堂正正的享受晚年 。
02
忘记疾病
忘病不等于不积极治病 ， 而是不要被疾病压倒 ， 更不能丧失战胜疾病的意志 。 即使是癌症也存在自然消失的概率 ， 然而奇迹只可能发生在那些 ， 精神上没有被疾病压垮的人身上 。
疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上 。 有些老人生病了 ， 总是往最坏的结果想 ， 结果影响康复 ， 越病越严重 。
03
忘记忧愁
家家有本难念的经 ， 人人都有难解的愁 。 多愁善感多疾病 ， 生活中难免出现忧愁 ， 只要你保持乐观的心态 ， 拥有豁达的心境 ， 忧愁即会“烟消云散” 。
人到老年 ， 忘掉愁苦烦恼 ， 善于解脱 ， 让老年充满快乐 。
04
忘记生气
人生旅途 ， 怎么会没有坎坎坷坷 。 如果你耿耿于怀 ， 常生闷气或“怒发冲冠” ， 就会使气血堵塞、血压升高、心跳加速 ， 甚至因愤怒而气绝身亡 。
所以 ， 遇到气愤之事 ， 要想得开 ， 忘得掉 。 遇到一些家庭琐事、邻里议论、他人白眼、子女纷争 ， 我们不妨一笑了之 。
【如果你是1940-1969年出生，请堂堂正正看完这篇文章！】做到四起来
01
退休生活乐起来
即使经历那么多磨难 ， 他们仍然是中国最乐观的一代 。 现在他们退休了 ， 或者将要退休了 ， 大多身体健康 ， 精力充足 ， 无论生理还是心理 ， 他们似乎还不是真正意义上的老年人 。 折腾了前半生 ， 好日子开始啦！
他们成为了中国几千年来最潇洒的“新潮老人”！
02
广场舞跳起来
这一代人是最能歌善舞的中国人 。 广场舞已经不仅仅是娱乐和健身 ， 也是中老年人的新社交平台 。 她们自己组团 ， 自己学习 ， 把广场舞变成了让全世界刮目相看的中国新风尚！
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03
摄影电脑玩起来
他们人是老了 ， 但心不服老 ， 看着如今的小年轻玩摄影、上网、旅游 ， 他们也会赶一把时髦！
自己钻研单反相机 ， 自己看书学构图 ， 一步一步学用电脑修图做视频 ， 用自己的照片发现并记录这个世上所有美好的事物 ， 而这是很多年轻人做不了 ， 比不上的！
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04
户外旅游走起来
这代人 ， 工作时没时间看世界 ， 如今有时间了 ， 于是就经常来一次说走就走的旅行 。 去更多的地方 ， 去看更美的风景 ， 去填补回青春日子里的一个个空白 。
他们许多人去过澳洲 ， 进了西藏 ， 爬上黄土高原 ， 下江南水乡 ， 乐此不疲 。
如果你是1940-1969年出生 ， 请一定要好好珍惜未来的几十年 ， 好好把握每一天的幸福生活！
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