高质量独处，不比低质量的婚恋关系，更有意义和价值( 二 )
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在20多岁时候 ， 高山都也在恋爱 ， 也曾为婚姻和家庭生活做准备 。
但在她30岁那年 ， 恋爱6年准备谈婚论嫁的男友出轨了 。
对感情的信念崩塌后 ， 高山都曾经一蹶不振：
颓废、买醉、暴饮暴食、体重暴涨20多斤...
快把自己身体搞垮后 ， 她终于醒悟 ， 决心一个人也要好好振作 。
8年过去了 ， 她依然独自一人 ， 但却在简单平淡中找到了最自在的生活 。
她用视频记录过自己的一天 ， 引起了83万人的围观点赞 。
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没有工作时 ， 她一般早上7点起床 。
推开窗 ， 倒杯水 ， 伴着晨光 ， 让身体慢慢苏醒 。
适应日光后 ， 她会穿上运动装、戴上耳机 ， 出门运动 。
跑步不仅是一种锻炼 ， 也是一种对思绪的整理 ， 让她想好接下来一天的安排 。
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8:30 ， 运动结束 ， 回家洗澡、护肤、化个淡妆 。
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9点15分 ， 开始给自己做早饭 。
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主食、肉类、配菜、汤都会有 ， 营养均衡 。
搭配自己收集的各式各样的餐具 ， 色彩丰富 。
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认真对待每一餐 ， 是对生活的一种尊重 。
高山都也因为常常分享自己做的每一餐 ， 在网上吸引了不少粉丝 。
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吃完饭 ， 打扫干净厨房 ， 开始整理家里的绿植 。
浇水、修剪、摘除杂草、欣赏一下新的花苞 。
生活的生机 ， 不一定来自喧嚣 ， 也可以来自静默生长的花草 。
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浇完绿植 ， 坐下来看看书 。
高山都的书五花八门 ， 看书对她而言是一种生活方式 。
做笔记、分享心得、晨读 ， 不是任务 ， 而是一种享受 。
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之后 ， 高山都会根据当天工作情况安排时间 。
如果有通告 ， 就打扮一下自己出门工作 。
没有工作的话 ， 就继续留在家里享受读书、音乐、美食 ， 过自己充实又清闲的一天 。
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这样的生活 ， 有的人觉得假、觉得无聊、觉得每天7点起床“太魔鬼”了 。
但这样生活了8年后 ， 高山都不仅习惯了 ， 还从中得到了更多的能量 。
从前那个娇生惯养、因为分手就死去活来的女孩 ， 成长为了一个能够独自一人把生活过得有滋有味的人 。
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不被孤独驱使 ， 不被空虚操控 。
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