人生最好的修行：享受孤独
文 | 吴桐
十点读书原创
马尔克斯在书里写到：
生命从来不曾离开过孤独而独立存在 。 无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败 ， 直到最后的最后 ， 孤独犹如影子一样存在于生命一隅 。
人似乎都害怕孤独 ， 但孤独却一辈子如影随形 。
在变老的路上 ， 与其抗拒孤独 ， 不如学会享受孤独 。
学会和自己相处 ， 学会和内心相处 ， 或许才能回归生命真正的意义 。
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前段时间 ， 刚参加工作的表妹跟我打电话抱怨 。
说自己离开了学校和家人 ， 一个人在外工作生活很孤单 。
下了班一个人回到出租屋里 ， 没人说话 ， 没人一起吃饭 ， 感觉自己就像个“孤儿” 。
让我想起了这两年被反复提起的一个概念：“空心病” 。
指时常会感觉到疲倦、孤单、情绪低落 ， 感觉生活没意思 。
其实 ， 生活中很多人都会这样：
【人生最好的修行：享受孤独】觉得自己一个人吃饭、一个人看电影、一个人逛街 ， 会很可怜 。
为了不让自己显得那么可怜 ， 还会硬去融入不合适的圈子 ， 最后弄得自己满身疲惫 。
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害怕孤独的人 ， 都不了解孤独 ， 孤独不是负面的、消极的、不好的东西 。
就像蒋勋在《孤独六讲》里写到的那样：
“孤独是生命圆满的开始 ， 没有与自己独处的经验 ， 不会懂得和别人相处 。 ”
豆瓣9.0高分的影片《孤独的美食家》讲述了一个中年未婚大叔一个人吃饭的故事 。
一个人为生活奔波忙碌 ， 一个人生活 ， 平凡如你我 。
唯一不同的是 ， 当结束一天工作后 ， 他最喜欢穿梭在城市的大街小巷 ， 去寻找和品尝美食 。
不受任何人打扰 ， 也不需要有人陪伴 ， 大快朵颐 ， 享受美食 ， 专注味蕾 ， 更治愈了自己 。
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一个人吃饭 ， 可以吃得那么幸福且理直气壮 ， 并不多见 。
我想 ， 正是因为他学会和自己相处 ， 才会有这样的满足吧 。
孤独本是人生常态 ， 生命里的大多时刻都要一个人去面对 。
这世界上遇到的所有的人 ， 包括父母、爱人、孩子或者朋友 ， 都只能陪你走一程而已 。
蒋勋说：
不用去想如何消灭孤独 ， 可以想想如何完成孤独 ， 如何给予孤独 ， 如何尊重孤独 ， 与孤独和平共处 。
所以 ， 当你身边无人陪伴时 ， 学会善待自己 ， 学会诚实面对自己 。
不需要为别人而活 ， 不需要迎合外界的标准 ， 找到自己真正热爱的即可 。
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村上春树说：“我这个人是那种喜爱独处的性情 ， 或者是那种不太以独处为苦的性情 。 ”
的确 ， 村上春树一直是一个喜爱独处并且享受孤独的人 。
每天四五点起床 ， 晚上十点睡觉 ， 过着简单又规律的生活 ，
独处的时间里 ， 他跑步、写作、看书、听喜欢的爵士乐 。
偶尔也会和爱人一起 ， 抱着猫坐在荒废的铁轨边晒太阳......
成名后 ， 他也不喜欢和外人社交 ， 更不喜欢去参加所谓的作家座谈会、作品评奖会等等 。
其实 ， 像他这样量级的作家 ， 大可频繁抛头露面 。
多认识一些社会高层人士 ， 为自己获取更高的一些商业价值 。
但是他并没有这么做 ， 反而是远离人群 ， 一个人安静地做喜欢自己的事 。
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