有抑郁症倾向的人，生活中常有这3种表现
说到抑郁症 ， 很多人都不会陌生 ， 但大家对于抑郁症的认知可能来源于电视 ， 了解的不全面 ， 那么抑郁症具体有什么样的症状？
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1、注意力不集中
常常发呆 ， 眼神空洞无神 ， 注意力没办法集中 ， 健忘 ， 脑袋里似乎什么都没有 ， 好像对任何事情都失去了兴趣 。
想看个电影 ， 却常常对着屏幕发呆 ， 更没有读书学习的欲望 ， 捧起书本只觉得每个字都认识 ， 却又毫无关联 ， 没办法集中注意力到书本中 。
常常不论做什么事都不能很好地调动注意力 ， 事情总是做不好 ， 长期下去会形成恶性循环 ， 加重抑郁 。
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2、不明原因的身体不适
背痛、四肢痛、腰痛等躯体疾病 ， 但原因不明 ， 医院检查找不到器质性病变 。
还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适 ， 或者出现莫名其妙的心慌、心悸 ， 以及血祭全身各个系统的器官的不适 ， 虽然各种检查可一切正常 ， 这些都有可能是抑郁症的表现 。
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3、自我否定
抑郁倾向的人总是陷入对自我的否定中 ， 不需要别人来贬低自己 ， 自己就能够将自己贬得一文不值 ， 时常怀疑自己在这个世上是否有存在的价值 。
甚至于会认为如果自己不存在这个世界上 ， 是不是会更好 ， 这种长期的贬低自己 ， 长期自我否定 ， 久而久之会生出厌世情绪 ， 常常会有轻生的念头 。
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发现他人有明显自杀念头或自杀行为时 ， 应第一时间确保安全：
找可信赖的人陪伴 ， 并把那些可以成为自杀工具的物品（如药物、利器、火源等）妥善保管 ， 锁好窗户 。
同时与专业人员联系请求协助 ， 比如医生、社工、社区精防工作人员、心理援助热线、急救热线等等 ， 这些专业力量会给出有用的建议、指导和帮助 。
如果能劝说患者自己配合就医 ， 则在能确保他的个人安全前提下即刻安排就近的医院就诊 。
在获得可靠的帮助之前 ， 请尽量安排亲友不间断陪伴他 ， 提供平静而温柔的关怀 ， 避免喋喋不休或胡乱地劝说 。
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【有抑郁症倾向的人，生活中常有这3种表现】
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