生活家｜学会照顾自己，人生要为自己做的7件事
你最近好吗？这句常用于寒暄中的问题 ， 你总会不加思索的回应一句还不错 。
但事实上 ， 你真的好吗？为家庭奔波着？为事业、爱情踌躇着？很多时候我们都习惯「顶上」 ， 把烦恼、忧虑都留给自己承担 ， 但这真的是最好方案吗？
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当我们被烦恼充斥时 ， 许多身边事物我们反倒忽视了 ， 而这时候我们最无视的大概就是自己的情绪和健康 。
你有好好照顾自己吗？新年伊始 ， 也从头开始爱护自己吧！就从以下几件简单的事情开始吧 。
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独自出行
独自出行 ， 并不是任何人都能做到的事 。 常跟伴侣、朋友一同旅行的我们 ， 总习惯过份依赖或过份照顾对方 ， 前者只会跟随着别人 ， 看别人想看的 ， 甚至成为对方的负累；后者却只会不断为自己带来压力 ， 不断地只担心别人的感受 ， 两者大概都享受不了旅行的真正乐趣和意义 。
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唯独自己出走一趟 ， 不用顾及别人的时候 ， 你才会细心留意周遭环境 ， 真正看自己想看的一切 ， 并探索这个地方 。 而且 ， 在不能依赖别人时 ， 你才会动脑筋 ， 找法子去你想去的地方 ， 吃你想吃的东西 。
若果能去更远的地方 ， 逗留一段较长的时间 ， 你会有更多时间打理自己的起居饮食 ， 实际地学习照顾自己 ， 还可借此认识当地人 ， 这样探索一个毫不认识的地方 ， 比起走马看花地走遍所有旅游景点 ， 将会更为深刻 ， 对你将会有更深远的影响 。
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学习烹饪
对于我们这一代人来说 ， 不会做饭只是十常八九之事 ， 但是父母都总有需要你照顾的一天 ， 更会有离开的一天 ， 到时再学习可能就太迟了 。
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学习烹饪并不只为他日照顾父母、家庭 ， 为了更好地掌控自己的饮食 ， 懂得煲汤、炒几道小菜也是很好的 。 尤其是当你离开家中 ， 想起家中餐桌上的那一道菜 。
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保持阅读
从小听到大的一句话 ， 你还有在继续吗？多读书吧 ， 加强你对文字、句子的认知 ， 进一步塑造你的表达能力 。
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大家都知道 ， 阅读可以扩阔眼界 。 非小说类型的书籍 ， 作为读者 ， 你不一定要认同 ， 但能够从中了解世界另一端的人的想法和故事 ， 或许比去一趟旅行获得的还要多 。
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记录生活
别怕！这并不是叫你开始写日记 ， 虽然对你的身心的确有舒缓作用 ， 但相信不是每个人都愿意实践 。 近年外国很流行的子弹笔记法(bullet journal) ， 不需你写一大段文字 ， 只需要你以列举的形式 ， 归纳和整理日常的生活 。
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