“我知道你现在不想沟通 ， 我可以给你时间 。 （情绪积极平稳）
我们只是在XX问题上有了小小的分歧 ， 你并没有伤害到我 ， 所以不用担心 。 （事实表述）
如果你不想接我的电话 ， 那就发一个信息给我 ， 让我知道你是安全的 。 （给出备选方案）”
当然 ， 这需要你自己有很强的安全感 ， 才能分给对方 。
本文插图
【易烊千玺|“易烊千玺”身上的恋爱问题，92％的人都有！】
3、帮助他们认识并接受自己
一个人的依恋模式是数十年来的环境和经历影响形成的 ， 很难去改变 。
我们能够做的 ， 是努力帮助他们更加了解自己 ， 尽力去减少回避型依恋对亲密关系的负面影响 。
比如 ， 你们可以挑合适的时间去沟通：
哪种情况下 ， 他会不由自主想要回避；
哪些亲密的举动 ， 是他难以接受的；
当他回避的时候 ， 希望你怎么做……
但是 ， 我还要提醒一句：
在这个过程中 ， 你一定也是痛苦的 ， 尤其是在你自己的安全感也不足的情况下 。
所以 ， 不要因为对方的行为而自我怀疑、不要太过卑微、不要迷失自我……
如果与他恋爱的痛苦大于快乐 ， 就趁早远离 。
写给闺蜜：
其实 ， 92%的人依恋模式中都有着“回避型”特质 ， 这是人们为了保护自己而产生的本能防御机制 。
人数又多 ， 特征又隐秘 ， 让很多人都无法分辨 。
曾经有闺蜜问过我：“我感觉男朋友就是回避型的人 ， 但我怎么努力都捂不热啊！”
于是我带着她一起分析和复盘了一遍她们的相处 ， 这才发现 ， 他男朋友哪里是回避型人格 ， 分明就是自私的、不够爱她罢了 。
所以 ， 为了避免闺蜜们在感情中稀里糊涂地受伤害 ， 我们的情感顾问总结了8个细节区别 ， 分辨他到底值不值得你的付出 。
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