憋尿真的会导致结石的发生吗？专家是这样说的，快来听听
【憋尿真的会导致结石的发生吗？专家是这样说的，快来听听】“憋尿”是什么感受 ， 俩字 ， 难受 ， 想必人人都是经历过憋尿的 ， 很多的时候 ， 迫不得己 ， 只能憋尿 ， 排尿也是我们人体正常的代谢情况 ， 一个正常的成年人膀胱内可以储存的尿量是在250ml-400ml左右 ， 一般正常有尿意的时候是在200ml左右的时候 ， 如果在有尿意的时没有及时排除尿液的话 ， 则称之为憋尿 。
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长时间憋尿会导致自身出现什么样的问题？
有一部分人 ， 总是以为憋尿是可以提高做事效率的 ， 因为想要去厕所 ， 所以手头的事会加速的做完 ， 其实这个是一个错误的认知 ， 长期憋尿的话 ， 是会给我们自身带来一定的伤害的 ， 排尿其实是排出自身的毒素 ， 如果说自身的毒素没有办法及时排出的话 ， 这些毒素是会又重新回到我们的体内的 ， 久而久之 ， 就会给我们自身带来一定的伤害 。 下面 ， 小编为大家举例几个因为憋尿而比较容易引起的病症 。
(1)泌尿系统感染：
上文中也讲述到过 ， 排尿是帮助我们自身排出毒素 ， 如果说尿液长时间在体内不排出的话话 ， 那膀胱里面的尿液里面的一些细菌 ， 就可能会感染到自身的泌尿系统 ， 从而就形成了泌尿系统感染性疾病 。
(2)泌尿系结石：
当自身的尿液得不到排泄的时候 ， 那尿液中的一些有害垃圾就会堆积在我们的膀胱内 ， 长期以往 ， 很容易就会形成膀胱结石 ， 比较常见的病症还有前列腺增生 ， 前列腺增生也是男性比较常见的一种病症 。
(3)致癌：
其实尿液中的一些有害垃圾 ， 是容易滋生一些致癌物质的 ， 长期憋尿或是经常性的憋尿的话 ， 这些垃圾就会越堆积越多 ， 膀胱内的垃圾增多了 ， 那引发膀胱癌的可能性也就增大了 。
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那我们平时应该如何去预防憋尿的情况发生呢？
1：如果我们在出门的时候 ， 不方便去往卫生间的时候 ， 那在这个时候我们可以少饮用一点水 。
2：平时工作的时候 ， 如果有尿意的话 ， 要尽快去解决 ， 千万不要因为我的手头工作没有忙完 ， 就不去 ， 这样是一个很不好的习惯的 。
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总结来说：我们应当清楚的认识到憋尿的坏处 ， 憋尿对于我们来说有什么危害 ， 这样我们才可以有效的避免这个情况的发生 。
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