不要把抑郁症当做惩罚，它正是让你面对自己重新找到生命的方向
【不要把抑郁症当做惩罚，它正是让你面对自己重新找到生命的方向】
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只要允许情绪流动 ， 每一个情绪都促进心灵的成长 ， 所有情绪都如此 ， 包括愤怒和忧郁 。
事物总是有两面性 ， 可是对于一个人得了抑郁症来说 ， 他只看到事物的不好的一面 ， 从来没有看到抑郁症能给自己带来什么价值 。 就像很多人说痛苦能有什么价值 ， 因为每个人都在逃避痛苦 ， 每个人都在追求快乐 。
可是抑郁一定有他的价值 ， 很多人因为抑郁 ， 学会了重新思考人生 ， 重新改变自己的人生目标 。 原来学习和工作拼命透支自己 ， 总是要求完美 ， 不允许自己犯错 。 自己成功了是理所当然的 ， 而不会看到自己成功的价值 。 自己失败的是不可原谅的 ， 我怎么能够失败？
所以每一个情绪都需要被看到 ， 每一个问题都会有它的价值 。 从下面几点分析 ， 抑郁到底能给我们带来什么价值？
一、抑郁能让一个人表达真实的自己 ， 因为我们伪装太久了 ， 失去了自己也就失去了热情
有一个抑郁症患者 ， 自己从小到大非常优秀 。 可是在工作中却出现的问题 ， 每次领导给工作都是完全接受 ， 不允许自己拒绝 。 所以自己没有休息时间 ， 甚至连周末也没有 。 自己说不拒绝的理由是害怕领导对自己失望 ， 另外如果单位裁人 ， 自己因为努力 ， 一定会留在公司 。
有的时候自己心里很愤怒 ， 也不允许自己表达情绪 。 所以慢慢自己就没有了力量 ， 开始对领导不满 ， 对同事不满 ， 慢慢自己不再想和他们沟通 。 自己每天过的非常累 ， 每天纠结是离开单位还是在这里继续做 ， 后来自己慢慢变得失眠 ， 头痛 ， 害怕工作 ， 一早上起来开始拖延 ， 后来干脆起不来了 ， 觉得什么都没有意思 。
所以当她咨询之后 ， 在我的咨询室里面痛痛快快的哭几次 ， 甚至非常愤怒的对领导和同事的不满 。 当她表达完之后 ， 她说我不想再去讨好别人 ， 总是让自己委屈 。 自己很累 ， 领导也认为自己是应该做的 ， 我要活出真正的自己 。 我要尊重自己内心的感受 ， 划出界限感 ， 该我做的我做 ， 不该我做的我就推出去 。 抑郁给她带来的价值 ， 就是自己可以轻松的工作和生活 ， 而不是给自己带来长期的工作压力 。
二、抑郁症让我们能真正面对自己 ， 而不是用各种借口逃避自己
有一个老师产后抑郁症 ， 她的问题是丈夫不在自己身边 ， 自己需要面对公公婆婆 ， 还要操心自己女儿的学习 。 原来即使再累 ， 自己也能应付的来 ， 可是现在又生了一个小孩儿 ， 自己实在扛不住了 。 这种情况公公婆婆就搬出去住了 ， 自己的女儿开始住校 ， 新生的孩子由姑姑看着 ， 男人也每个星期回来看她一次 。
所以一个人内心不平衡 ， 一个人就会有很多委屈 。 原来自己伺候公公婆婆 ， 每天管女儿 ， 丈夫好像看不到一样 ， 好像所有的事情都应该女人承担 ， 现在病了 ， 所有人都看到了 ， 当然原来自己想不管 ， 可是自己说不出口 。 现在自己病了 ， 自己可以毫无顾忌的说出来 。 所以说一个人有抑郁情绪 ， 才能让一个人重新思考人生 。 到底什么是自己想要的 ， 什么是自己想追求的方向？
很多人说一个人得了抑郁症 ， 是逃避行为 ， 一个人累了 ， 当然想要耍赖 。 一个人学习不了了 ， 当然需要歇一歇 。 很多人说我特别爱学习 ， 我特别爱工作 ， 就是因为抑郁症耽误了自己 。 实际上自己内心深处是不想学习 ， 不想工作的 ， 只是自己不想承认 。 当一个人经过多次咨询之后 ， 她就会发现真实的自己 。 所以真正有病的人 ， 有病之前 ， 都是特别要强的人 。 不是争强好胜的人 ， 不会有抑郁症 。 
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