人的性格以及当下的状态 ， 往往都能够从其面部表情以及身体状态、肢体语言当中表现出来 。 这种看法是有一定科学根据的 ， 并不是空穴来风 。
最简单的 ， 假如一个人最近感情如沐春风、事业予取予求 ， 那么很自然的 ， 其脸上肯定会经常出现微笑 ， 嘴角始终在上扬 。 反之 ， 假如一个人正处于一段低谷之中 ， 感情挫折、事业不顺 ， 其面部表情会露出难色 ， 甚至是满面戚戚 。
抑郁症是一种常见的精神类疾病 ， 在近些年来受到了很多人的重视 。 无论是一些公众人物也好、一些普通人也好 ， 罹患抑郁症的数量愈发的增长 ， 很多人在受到这种疾病困扰 。
他们的外表又具有什么样的特征呢？
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十分容易疲惫
对于抑郁症患者而言 ， 失眠是一个常见的症状 ， 很多抑郁症患者整夜难以入眠 ， 他们辗转反侧 ， 无法像正常人那样休息 ， 十分难受 。
这是因为内心的想法过于太多 ， 一些消极的情绪会在晚上夜深人静时出现在他们的脑海当中 ， 使他们陷入不断的纠结之中 ， 反复折磨情绪 。
睡眠对于人体而言 ， 是一个难得的休息机会 。 在睡眠的过程当中 ， 大脑以及身体的各个器官都能够得到时间进行难得的休息 。
个体的反应、思维能力也在这段时间当中变得十分的缓慢 ， 这是为了让机体能够获得足够的喘息时间 ， 在第二天能够有精力进行工作与学习 。
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在这种休息当中 ， 真正需要缓解压力的其实是大脑 。 因为身体上的很多活动是我们可以感知得到的 ， 但是发生在思维深处的一些活动我们本身并不知晓 ， 所以会有这样的时候：明明很疲惫 ， 却不知道是因为什么 。
那些始终难以入眠 ， 不能够获得休息机会的抑郁症患者的大脑深处会经常感到疲惫 。
所以尽管很多人并不会进行过多的肢体活动和体力劳动 ， 却经常会抱怨自己十分疲惫 ， 就是因为这一原因 。
消极情绪
抑郁症患者还有一个比较出众的特点 ， 就是他们往往拥有比较消极的情绪 。
我们知道 ， 抑郁症本身就是由于一些消极的想法在心中汇聚、难以排遣 ， 所以导致身心备受折磨 ， 无法正常生活 。
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那些被抑郁症折磨的人往往会在与他人进行交流时 ， 有意无意的提到一些比较消极的事物 。 比如自己又是彻夜未眠、最近的生活难以忍受等等信息 ， 这也会将一些负能量传递给身边的人 。
无论身边的事情多么的令他们开心 ， 身边的人多么尽心尽力地去为他们提供欢笑 ， 最终他们都是一样的消极、一样的负能量满满 。
抑郁症患者往往会比较喜欢宅着 ， 这有一个隐含的影响 ， 就是运动减少之后导致的个体身体素质下降 ， 甚至是十分瘦弱 。 所以抑郁症患者往往处于一种身心的双重折磨之中 。
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很多时候他们都是将时间花在思考一些无意义的事情上 ， 其实假如将这些时间用于锻炼身体 ， 他们的抑郁症情况也会好转很多 。
抑郁症患者也会时不时地将一些负能量传递给身边的人 。 所以这种情绪上的感染是我们作为身边的人应该注意的一点：关心他们的同时 ， 不要被她们的情绪所感染 ， 变得十分消极 。
还有一点 ， 就是当一个人被抑郁症折磨时 ， 整个人十分消沉 ， 会影响生活当中很多行为 。 比如说不吃饭、不运动、不看病等等 ， 最终导致一些别的疾病“找上门来” 。
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