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小调查｜儿童青少年如何保护视力预防近视？说出你的问题，我们来支招


小调查｜儿童青少年如何保护视力预防近视？说出你的问题，我们来支招文章插图
戴着眼镜跑跑跳跳不方便 ， 摘下眼镜模模糊糊看不清 ， 看3D电影得戴两副眼镜 ， 吃顿火锅眼前一片雾气……有一种痛 ， 近视的人都懂 。
近年来 ， 由于中小学生课内外负担加重 ， 手机、电子产品的普及 ， 用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素 ， 我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升 ， 近视低龄化、重度化日益严重 ， 已成为一个关系国家和民族未来的大问题 。
为进一步加强学校健康教育 ， 普及科学用眼知识 ， 增强学生的护眼意识 ， 预防近视等各类眼科疾病 ， 推动东莞防控儿童青少年近视工作扎实有效开展 ， 近期东莞市教育局将与南方+共同策划推出两期以“儿童青少年近视防控”为主题的直播活动 ， 邀请眼科专家围绕青少年在日常学习生活中如何保护好自己的眼睛 ， 如何合理地使用眼睛等知识进行了详细讲解；同时也将与校长、老师、家长一同开展“家校医”近视防控研讨 ， 指导广大家长如何及早发现、预防和治疗近视 。
为增强问题的针对性和内容的普适性 ， 南方+联合“东莞慧教育”微信公众号 ， 围绕学生用眼习惯和家长对护眼知识的了解程度 ， 开展线上调查（分为学生篇和家长篇） 。
现在花一分钟动动手指 ， 告诉我们你的答案 。
如果你是学生 ， 请做以下选择题：
1、你近视吗？ 是 否 2、你什么时候开始近视？ 小学阶段之前 小学阶段（1-3年级） 小学阶段（4-6年级） 初中阶段 高中阶段 不近视 3、视力的度数有何变化？ 上升了 下降了 没有变化 4、每天学习多长时间？ 6小时以内 6-8小时 8小时以上 5、是否喜欢在阳光下或者较强烈的光线下看书？ 喜欢 不喜欢光线太亮 无所谓 6、每天使用电子产品多长时间？ 1小时以内 超过1小时 7、一般看书或使用电子产品多长时间会让眼睛休息？ 少于45分钟 45分钟 1个小时 2个小时 没太注意 ， 觉得累了就休息 8、看书或使用电子产品时是否会注意保持一定的距离？ 会 没太注意 ， 能看清就行 9、在家里看书或玩手机一般是什么姿势？ 躺着 坐着 不论什么姿势 ， 舒服就行 10、当感觉眼睛疲劳时 ， 你会怎么做？ 闭上眼睛休息一会 滴眼药水缓解 坚持下去直到极限 11、你有每天坚持做眼保健操吗？ 有 没有 想起来就做 12、你每天有保持1小时以上的运动时间吗？ 有 没有 偶尔 13、每天白天在户外活动的时间多长？ 30分钟 1小时 2小时 3小时 3小时以上 14、你常吃对视力有好处的食物 ， 比如胡萝卜、枸杞、蓝莓吗？ 有 没有 偶尔 提交
如果你是家长 ， 请做以下选择题：
【小调查｜儿童青少年如何保护视力预防近视？说出你的问题，我们来支招】1、您家孩子近视吗？ 是 否 2、您认为近视是不健康的表现吗？ 是 否 3、孩子在家写作业时 ， 您会？ 在书桌左/右两侧放置小台灯 在书桌正前方放一盏小台灯 只开房间里的白炽灯 把放家里的所有灯都打开 4、您对孩子使用电子产品的用眼时间控制？ 科学合理 比较科学合理 一般 不太科学合理 没怎么注意 5、孩子有近视倾向后采取的措施？(可多选) 纠正用眼习惯 多参加户外活动 减少电子产品的使用 向医生咨询 食用改善视力的蔬菜水果 保证睡眠时间 其它（评论区留言） 6、您认为造成孩子近视有哪些原因？(可多选) 长时间看书写字 长时间使用电子产品 看书写字姿势不端或躺着看书 遗传 在过弱或过强的光线下看书写字 饮食不均衡 7、饮食上 ， 有利于保护视力的水果、蔬菜的食用情况？ 很充足 比较充足 一般 比较缺乏 严重缺乏 8、您认为假性近视可以恢复正常吗？ 可以 不可以 9、您认为如何才能保护孩子的视力或预防近视？(可多选) 监督孩子每天做眼保健操 营造良好的视觉环境和光照度 定期带孩子做视力检查 提醒孩子适当放松 ， 不要过度用眼 保障孩子饮食合理、睡眠充足 其它（评论区留言） 10、您在周六、日是否经常带孩子进行户外活动？ 是 否 偶尔 11、您知道户外活动是预防近视的有效手段吗？ 是 否 12、您是否给孩子买过保护视力的小设备（如护眼灯）或保健品？ 有 否 有兴趣了解 13、您认为以下哪些说法是不正确的？ 不能轻易戴眼镜 ， 戴上就摘不下来了 ， 越戴越深 散瞳眼光有危害 理疗仪器、药物、针灸能够治愈近视 以上皆是 14、关于儿童青少年近视防控您最想了解哪些问题？(可多选) 如何有效缓解眼疲劳？ 如何科学使用电子产品？ 轻度近视能否恢复？ 保护视力还有哪些要点？ 护眼设备是否真的有效果？挑选时要注意哪些问题？ 近视矫正手术及其它治疗方法 其它（评论区留言） 提交


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