尿毒症患者日益增多，原因何在？希望你少碰这4种伤肾的食物
众所周知 ， 尿毒症对人们的生命造成很大的威胁 ， 而且据有关数据显示 ， 目前尿毒症患者已经慢慢年轻化 ， 30岁以下的年轻患者逐渐增多 ， 造成尿毒症的因素有很多 ， 今天就详细给大家介绍一下尿毒症患者越来越多的原因有哪些？以及少吃哪4种食物能够远离肾病？
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尿毒症患者越来越多 ， 主要与下面这三个方面有关
【尿毒症患者日益增多，原因何在？希望你少碰这4种伤肾的食物】习惯憋尿
现在很多年轻人可能由于工作或者是课业繁忙 ， 有的是因为沉迷于一些电子产品等其他因素 ， 养成憋尿的习惯 ， 这种行为会对身体健康造成很大的伤害 。
首先憋尿的话 ， 会导致人体的排尿肌受到伤害 ， 还会出现尿液回流 ， 感染输尿管和肾脏 ， 极其容易导致出现肾盂肾炎 ， 尿液是可以帮助排除一些身体代谢掉的有毒物质的 ， 如果不能及时将这些物质排出 ， 就会增加膀胱的负担 ， 从而影响到肾脏的健康 。
熬夜
熬夜成了很多人的一种常态 ， 但如果不能有充足的睡眠时间 ， 那么人们身体上的疲劳就不能消除 ， 各个器官也不能进行得到及时的修复 ， 会影响新陈代谢 ， 导致身体产生的一些废物不能正常排出 。 所以长时间的熬夜会影响到人们的内分泌系统 ， 导致肾脏排毒功能减弱 ， 而毒素都会囤积在人体内 ， 从而增加了患肾脏疾病的风险 。
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喝酒
据有关数据统计 ， 一星期喝7杯酒以上的人 ， 出现血肌酐增高的风险比不喝酒的人要高30%左右 ， 而血肌酐升高会导致肾脏受损 。 当酒精进入到人体内 ， 不能及时代谢掉 ， 就会增加肾脏负担 ， 从而形成高尿酸 ， 尿酸沉积的话会使肾小管堵塞 ， 极易形成尿酸性肾结石 ， 增加了肾衰竭的风险 。
中医有言："养生之道 ， 莫先于食" ， 由此可见 ， 饮食对于人们的健康是至关重要的 ， 而少食用下面着4种食物 ， 能够帮助大家远离肾病 。
高盐食物
一些含盐量多的食物 ， 比如说腌菜、腊肠或者是烧烤等 ， 都要少吃 ， 因为进入到人体中的盐分 ， 大多数都要由肾脏代谢掉 ， 所以摄入盐量过多 ， 不仅会使肾脏负担加重 ， 盐中所含的钠离子也会导致人体的水分不能正常排出 ， 很容易会出现水肿现象 。 与此同时 ， 摄入盐量过多 ， 还极易造成血压升高 ， 而高血压会导致肾小球疾病慢性化 。
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高嘌呤食物
像一些嘌呤含量高的食物 ， 比如说浓汤 ， 动物的内脏或者是生蚝等一定要少吃 ， 特别是对于高尿酸血症的患者 ， 一定要远离这类食物 。 因为食用它们可以短时间让人体的尿酸水平升高 ， 出现关节疼痛和痛风的症状 。 而且尿酸升高还会加重肾脏的负担 ， 很容易导致出现慢性衰竭 ， 增加患尿毒症的风险 。
高糖食物
一些含糖量高的食物 ， 比如说蛋糕、奶茶或者是碳酸饮料等 ， 虽然受到很多人的喜欢 。 但要对于这类食物一定要少吃 ， 因为常常食用它们会对肾脏造成伤害 。 因为如果大量摄入高糖食物 ， 不仅容易引起血糖升高 ， 形成高血压 ， 而且还会损害甚至肾脏 ， 会增加患尿毒症的风险 。
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高磷食物
像一些含磷量高的食物 ， 比如说奶酪、猪肉、红豆、莲子以及蛋黄等 。 对于肾脏不好的人们来说 ， 一定要少吃 ， 虽然磷是人体很重要的成分之一 ， 它可以帮助体液维持平衡 ， 还能够保持肾脏正常运转 ， 但过多摄入磷 ， 如果不能及时被肾脏排出体外 ， 就极其容易造成血磷过高的现象 ， 会出现浑身无力、瘙痒、关节痛等症状 。
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