这位老人家患青光眼这样做，四十几年光明尚存
青光眼
文/彭宇昭
青光眼疾害吾身 ，
视野偷吾卌二春 。
笑对人生无黑白 ，
心中炯炯有精神 。
红网时刻12月30日讯（通讯员 张楚伊）作诗的彭爷爷今年67岁 ， 于1978年发现青光眼 ， 到今年已经42年了 ， 现在视力仍然有0.5 ， 视野损伤没有明显恶化 。 彭爷爷现眼压控制稳定 ， 情况良好 。
文章插图
那么这位彭爷爷是怎么样做到光明尚存 ， 青光眼不进展的呢？我们特地向彭爷爷进行“取经” ， 他说四十几年来 ， 他一直做这三件事：
一、保持良好的心态 ， 先从心理上解决这个问题
“我这个人性格就是大大咧咧的 ， 我从来没有把这个眼病放在心上 ， 国家的医学昌明 ， 我相信随着国家医学的不断进步 ， 我的眼睛一辈子都不会瞎的”
*青光眼和精神因素的关系：青光眼患者的性格与心理特征往往表现为焦虑 ， 急躁和抑郁 ， 而经常暴怒 ， 精神长期紧张的人 ， 其交感神经的张力易于增高 ， 临床上表现为血管痉挛 ， 血压上升 ， 血粘度升高 ， 眼压波动大等病理生理变化 ， 这些因素都可导致视神经供血不足 ， 供氧减少增加视神经的损害 。 因此 ， 青光眼患者一定要有良好的心态 ， 始终保持乐观的情绪
二、定期复查 ， 跟随医生 ， 早干预早治疗
“我是左眼先发现 ， 右眼没事 ， 一直到八三年左眼做完手术后大概第二年才开始发现右眼眼压高 ， 也有青光眼的早期表现 ， 那个时候人不觉悟 ， 总是想着保守治疗 ， 实际上这段时间是白白耽误了 。 保持光明 ， 就要相信医生”
*跟随医生复查您需要知道：必须知道要把眼压降到青光眼病程不再进展的水平 ， 了解医师为你治疗青光眼后眼压降低到何水平 ， 必须按照医嘱 ， 每天按时点眼药 ， 一种药不能少 ， 一次也不能少 ， 应用两种以上药物治疗青光眼时 ， 点用各种眼药时至少要间隔5到10分钟 ， 不要等完全用完眼药后再去就医 ， 或因不能及时就医而自行停药 ， 很可能在你停药期间 ， 青光眼就在发展 ， 一定要与相关医护人员保持联系 ， 按医师的规定定期复查 ， 除了测量眼压外 ， 应定期做视野及视神经检查 ， 不能单以眼压测量代替全面的青光眼复查 。
三、调整作息 ， 保持良好的生活习惯
【这位老人家患青光眼这样做，四十几年光明尚存】“我有早睡的习惯 ， 退了休之后在家也比较悠闲 ， 每天8点就睡了 ， 早上5点起床 ， 运动就是在小区公园散散步、平时喜欢写作看报 ， 也不经常看手机 ， 就是上传作品看微信时会看一两个小时 。 ”
*青光眼与睡眠：每日要有足够的休息和睡眠时间 ， 睡眠不足或劳累过度均可成为闭角型青光眼急性发作的诱因 ， 睡眠时间每天最好不少于八个小时 ， 如果有失眠的习惯 ， 在夜间失眠时应将灯打开 。 睡枕的高度以15厘米左右为宜 ， 以减少因头部血液回流缓慢引起的眼压升高 。 临睡前用热水泡脚 ， 既可以扩张静脉血管 ， 又可以提高睡眠质量 ， 降低眼压波动 。
最后 ， 彭爷爷让我们转告广大青光眼患者：“已经致盲 ， 既知无法根治 ， 就与其共存 。 善待眼睛不愁不躁 ， 寻医问药 ， 用心护理 ， 自信终生光明 ， 二十几岁患病 ， 现已年近古稀 ， 四十余年过去 ， 光明尚存 ， 能书能报 ， 能走能跳 ， 偶尔来首小诗 ， 供友人茶余饭后一笑 。 青光眼奈我欲何！”
长沙爱尔眼科医院副院长青光眼-白内障专科主任叶长华医生表示：患青光眼后 ， 选择一位医生终生遵从医嘱 ， 并定期复查 ， 跟随医生制定的治疗方案 ， 有95%的可能在有生之年保存有用视力 。
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