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给甲状腺有结节的人提个醒：这5种食物尽量少吃，以免结节增大

别小看我们小小的脖子 ， 那上面处分布的淋巴结和甲状腺可不少 。 甲状腺可是主要分泌甲状腺激素的腺体 ， 起着调节人体内分泌平衡的作用 。 而因为现在人们生活和饮食方面不注意 ， 导致患上甲状腺结节的人越来越多 。
甲状腺结节说白了就是你的甲状腺里面长了个肿块 ， 虽然说不上是严重的大病 ， 但是如果放任不管 ， 时间长了是有可能让身体内分泌发生紊乱的 ， 从而会影响到健康 。
造成甲状腺结节的原因有很多 ， 有可能是碘缺乏 ， 造成甲状腺素分泌太少 ， 也有可能是感染了病毒或者细菌 ， 导致甲状腺发炎 ， 还有可能是癌细胞扩散到甲状腺 ， 造成结节的出现 。 当然了还有可能是因为遗传 ， 或是长期抑郁愤怒等负面情绪影响导致 。
给甲状腺有结节的人提个醒：这5种食物尽量少吃，以免结节增大文章插图
不过最多的原因 ， 还是在于一个“吃“字上 ， 大多数甲状腺结节都是吃出来的 。
患有甲状腺结节后 ， 要少吃或不吃以下5种食物 ， 以免结节增大1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物吃上是过瘾 ， 也下饭 ， 但是它很容易影响到内分泌系统 ， 让甲状腺结节变大 ， 从而加重甲状腺的负担 。 所以为了身体健康 ， 还是要管住嘴 ， 尽量少吃或是不吃这类食物 。
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2、油腻的食物
生活中有不少人是很喜欢吃红烧肉 ， 炸鸡等油腻 ， 油炸食物的 ， 这些食物所含热量超高 ， 吃多了会让人发胖 ， 肥胖是导致内分泌失衡的诱因 ， 这样就会导致患上甲状腺结节 。 所以油腻的 ， 高热量的食物是不适宜甲状腺结节患者食用的 ， 一定要管住嘴 ， 不要吃 。
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3、发物
发物是中医上的一种说法 ， 中医上将那些营养太丰富 ， 具有强刺激性的食物称之为发物 ， 比如虾 ， 螃蟹 ， 带鱼 ， 葱姜等 ， 这些食物吃了后容易导致病情发展 ， 这样就会让结节变多变大 ， 所以要忌口 。
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4、促肿块增大的食物
生活中大豆 ， 豆制品 ， 蜂王浆等食物容易促进肿块增大 ， 大豆中含有大豆异黄酮 ， 会影响甲状腺功能 ， 导致结节变大 ， 而蜂王浆中含有天然激素也会诱发肿块变大 ， 所以对于患了甲状腺结节的人 ， 平时一定要少吃 ， 以免对病情不利 。
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【给甲状腺有结节的人提个醒：这5种食物尽量少吃，以免结节增大】5、高碘食物
身体内碘缺乏会导致甲状腺结节 ， 但是如果碘元素摄入过多也同样会导致结节的出现 。 因为当摄入碘元素超标 ， 会加重甲状腺负担 ， 从而诱发结节 。 所以一定要先分清自己发病的原因 ， 再决定是否补碘 ， 如果是身体内碘过高导致的结节 ， 平时就不要吃紫菜 ， 海带等含碘量高的食物 。
给甲状腺有结节的人提个醒：这5种食物尽量少吃，以免结节增大文章插图
想要预防患上甲状腺结节 ， 或是控制病情 ， 那么就一定要调整好自己的饮食习惯和生活方式 ， 养成规律的作息习惯 ， 不要吃上述五种食物 。
平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜 ， 有利于补充身体内的维生素 ， 矿物质和纤维素 。
总之 ， 如果你能管好自己的嘴 ， 坚持忌口 ， 那么是可以很好的控制和稳定病情的 。 #健康守护者#


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