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这些都是骨质疏松的症状，你了解他的危害吗

【这些都是骨质疏松的症状，你了解他的危害吗】女性骨质疏松的症状
女性骨质疏松的症状有：
1、疼痛 ， 以腰背痛多见 。
2、驼背、身长缩短 ， 如果身高缩短了3厘米以上且有驼背现象 ， 需要考虑骨质疏松的可能 ， 主要是由于椎体压缩性骨折所致 。
3、骨折 ， 骨折可发生于咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰抱起小孩、屈身捡拾东西或回头转身时 。 骨质疏松症常见会导致髋部、椎骨、腕部骨折 。
4、牙齿松动 ， 当全身骨质疏松情况比较严重时 ， 牙槽骨会变得不牢固 ， 导致牙齿松动 ， 咬合无力 ， 容易脱落 。
5、走路不稳 ， 如果走路时东歪西倒 ， 步态不稳 ， 站立无力 ， 容易摔倒 ， 怀疑是骨质疏松 。 因为骨质疏松后骨骼承重力下降 ， 难以支撑身体活动 ， 会出现走路不稳等情况 。
6、呼吸困难 ， 骨质疏松会让患者的呼吸功能受损 ， 尤其是发生胸、腰椎压缩性骨折时 ， 会导致患者的肺活量和换气量减少 ， 出现胸闷、气短、呼吸困难等症状 。
这些都是骨质疏松的症状，你了解他的危害吗文章插图
女性较容易出现骨质疏松 ， 特别是哺乳期、绝经后的女性 ， 可以适当补充钙或针对雌激素减少进行治疗 。 另外 ， 女性肾虚也是会引起骨质疏松的 ， 可以在医生指导下服用补肾中药 ， 如八子补肾胶囊 ， 能够填肾精、调阴阳、扶元气 ， 抗衰老 。
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补钙能预防骨质疏松吗
补钙是预防骨质疏松的重要方法之一 ， 特别是对于缺钙引起的骨质疏松 。
骨质疏松本身就是钙失衡的状态 ， 骨头里的钙 ， 进的如果比较少 ， 出的比较多 ， 导致钙的代谢失衡 ， 就会出现骨质疏松 ， 而这种情况下补钙是必须的 。
补钙是治疗骨质疏松症的基础 ， 只有在补钙的基础上 ， 其他药物才会起到比较好的作用 。 治疗骨质疏松 ， 经典的三联疗法是钙加骨化三醇加磷酸盐类药物 ， 一般都是在补钙的基础上 ， 其他药物才会起到作用 。 如果钙剂没有得到充足补充的情况下 ， 其他药物发挥不了正常的作用 ， 达不到临床所需要的治疗效果 。
另外 ， 在食物中应该加强钙剂的补充 ， 如牛奶是很好的钙源 ， 所以骨质疏松的病人都应该强调牛奶作为食物的补充 ， 要提倡喝牛奶 ， 对钙含量进行调节 。
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骨质疏松适合哪些运动
适合于骨质疏松患者的运动包括负重运动及抗阻运动 ， 运动可以改善机体的敏捷性、力量、姿势及平衡等 ， 可以减少跌倒风险 ， 还有助于增加骨密度 。 推荐患者进行规律的负重及肌肉力量练习 ， 以减少跌倒和骨折的风险 。 肌肉力量练习包括重量训练、其它抗阻运动以及行走、慢跑、打太极拳、练瑜伽、跳舞和打乒乓球等 ， 运动应该循序渐进 ， 持之以恒 。


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