湿气难缠这么除，身轻体健！4大穴位，拔罐除湿效果好
湿气这么除 ， 身轻体健因水湿有黏腻重浊、缠绵难愈的特性 ， 经热气熬炼成痰后 ， 无处不到 ， 变化多端 ， 临床上会出现多种多样的病症 。 居家调理时首选拔罐 ， 再根据体内环境的寒热 ， 配合艾灸或刮痧 。
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拔罐除湿效果好
在中医四大传统技法当中 ， 拔罐是祛湿比较好又比较快的方法 ， 凡是跟湿沾边的病证 ， 如痰湿、湿热、寒湿 ， 都要拔罐 。 拔完后 ， 罐体内的水雾就是从身体里面散发出来的湿气 。
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那么 ， 是不是单纯拔罐就可以了呢？不是的 。 每个人体内的小环境是不一样的 ， 有的人体内环境偏寒 ， 有的人体内环境偏热 。 所以 ， 究竟如何来调理痰湿体质 ， 还要先辨清寒热 。
痰有“寒痰”“热痰” ， 湿也有“寒湿”和“湿热”之分 ， 我们将“寒痰”和“寒湿”归为一类 ， 适合拔罐和艾灸；“热痰”和“湿热”归为另一类 ， 适合拔罐和刮痧 。
不过 ， 不管是偏热还是偏寒 ， 只要体内有湿 ， 就一定要用拔罐 。
四大穴位 ， 拔罐除湿效果好拔肾俞穴 ， 排出肾脏水湿
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绕肚脐一圈与背正中线就是第二腰椎
“湿胜则阳微” ， 体内湿气重就会伤害阳气 ， 在肾俞拔罐 ， 能补阳气 ， 帮助除湿 。 肾俞穴是膀胱经要穴 ， 对因湿气重所致的小便不畅有改善作用 。
拔阴陵泉穴 ， 去脾湿
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脾不运化导致体内有湿 ， 阴陵泉穴是足太阴脾经腧穴 ， 经常刺激具有调节脾脏、濡养四肢肌肉、除寒湿的功能 ， 能清利湿热 ， 健脾理气 。
拔足三里穴 ， 燥化脾湿
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足三里穴是一个强壮身心的大穴 ， 是足阳明胃经上的合穴 ， 也是人体重要的保健穴位之一 ， 古人称之为“长寿穴” 。 经常刺激具有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。
拔曲池穴 ， 调理大肠湿气
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曲池穴为手阳明大肠经的合穴 ， 经常刺激具有祛除风湿 ， 调理气血的功效 ， 可改善手麻、胸中烦满 ， 改善周边血液循环 。 大肠经与肺经相表里 ， 肺经上的湿气可以通过大肠经上的穴位排除 ， 所以在曲池穴拔罐还能同时调节肺部的湿气 。
痰湿兼有寒 ， 艾灸显奇效
如果体内有湿 ， 体内环境又偏寒 ， 身体里面的环境一定又湿又冷 。 这种人特别怕冷 ， 而且对风邪特别敏感 ， 很容易因风、寒、湿邪在体内作怪 ， 引起骨关节的疼痛 。 如果患了感冒或者发展成气管炎 ， 会咳吐清稀的白痰 ， 中医称之为“寒痰” 。
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要改善这种体质 ， 先用拔罐 ， 然后再用艾灸温通 。 除湿后 ， 通过艾灸健脾的效果更快 ， 而且艾灸既温经散寒又可以祛湿 ， 与拔罐相辅相成 ， 功效会比较显著 。
体质偏寒拔罐方法有讲究
因为寒气大的人特别容易感受风寒 ， 拔罐既可以除湿 ， 又可以祛风散寒 。 但拔罐的方法不同 ， 作用大不相同 。 除湿用坐罐法 ， 根据自己的身体情况 ， 在一个部位要拔10~20分钟 ， 体虚者时间要短 。
如果拔完后 ， 罐体上已经没有小水珠或水雾了 ， 说明身体内的湿气已经去掉了 ， 这时候就可以停止拔罐了 。
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