22岁女孩,确诊肠癌不能治,排便出现2种情况,或许已是中晚期( 二 )


22岁女孩,确诊肠癌不能治,排便出现2种情况,或许已是中晚期文章插图
红肉是指的是在烹饪前呈现岀红色的肉 , 红肉的颜色主要来自与哺乳动物肉中含有的肌红蛋白 。 常见有猪肉、牛肉、羊肉等 。
红肉是各种医学指南中明确指出的结直肠癌风险因素 , 基于相应的研究 , 有多个研究相互佐证了 , 进食红肉过多会显著增加患结直肠癌的风险 。
二、水分多一点
喝水是促进身体和肠道排毒最简单的方法 。 喝水时加点护肠的小植物 , 更有益于预防肠道病变 。
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平时可以用白鼓丁根 , 搭配苦兰菊根 , 做成白鼓丁苦兰菊茶 , 泡水喝 , 养护肠道效果好 。
白鼓丁 , 被称为"排毒草" , 有助于人体排毒 , 此外 , 还可以促消化 , 有益肠道健康 , 并且白鼓丁还具有消炎抗菌的功效 , 有助于消除肠炎 。
苦兰菊 , 味苦、性凉 , 具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效 。 其根中提取的苦味物质可提高消化器官的活动能力 。
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且研究表明 , 苦兰菊根含有一种低聚果糖成分 , 能够帮助维持肠道微生态平衡 , 减少肠道内有害物质的产生与积累 , 抑制肠道肿瘤细胞和肠道细菌毒素的产生等 。
二者搭配在一起 , 润肠排毒 , 调节肠道 , 预防癌变 , 十分有益 。
三、运动勤一点
久坐会导致肠道蠕动减弱 , 致使代谢废物 , 滞留在肠内 。 久而久之 , 就会刺激结肠粘膜和肠壁 , 损害肠道健康 , 增加肠癌风险 。
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对于长时间坐着工作的人群来说 , 预防肠癌 , 运动就显得非常的重要 , 可以每天进行慢跑或者散步来代替一些高难度的动作 , 但是必须要每天都坚持 。
每周散步时间 , 超过1小时 , 患肠癌的风险 , 就能降低30% 。 走路 , 是预防肠癌 , 最简单方便的运动 , 随时随地 , 都可进行 。
四、情绪好一点
癌症跟情绪的好坏密切相关 , 当人在心情愉悦时 , 就会分泌出多巴胺 , 并且机体的免疫细胞也会增强 , 有助于对抗癌症 。
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但当长期出现焦躁、紧张、生气等不良情绪 , 会影响到人体的消化以及代谢功能 , 进而增大患直肠癌的概率 。
所以 , 无论发生什么事 , 为了自己的身体健康 , 也要尽量的保持一个好心情 。
五、检查做一点
肠镜检查可发现癌前病变和早期癌 , 还可及时切除 , 根除率在95%以上 。
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建议45岁以上的人群应做一次肠镜筛查;
普通人50岁后 , 每10年查一次结肠镜 , 每5年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像 , 每3年做一次大便DNA检查 , 每年做一次大便隐血试验/免疫化学检验 。 (六小口袋)
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