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高血压患者，这3个行为不改，可能会让血压“失控”要牢记

高血压是日常生活中是比较常见和多发的一种疾病 ， 此病一般起病缓慢 ， 在患病早期基本上仅有头晕、 头痛、耳鸣等症状 。
【高血压患者，这3个行为不改，可能会让血压“失控”要牢记】高血压和高血脂、糖尿病一样 ， 表面上看只是一种独立的疾病 ， 但是实际上 ， 它是诱发心脑血管和肾脏病变的危险因素 ， 稍微不注意控制病情 ， 就会给身体健康带来严重的威胁 。
所以 ， 高血压患者除了要接受专业的治疗外 ， 生活中还有很多行为也是需要特别注意的 。
那么 ， 到底哪些日常被忽视的行为 ， 会让身体的血压失控呢？
高血压患者，这3个行为不改，可能会让血压“失控”要牢记文章插图
一、认为自己年轻不用吃药
不得不说 ， 因为不良的生活和饮食习惯 ， 越来越多的年轻人开始患上高血压 。
很多人觉得自己年轻 ， 身体抵抗力强 ， 生病了也不用吃药 ， 其实这种想法是非常错误的 ， 尤其是在高血压的治疗上 ， 这种想法更是要不得 。
高血压不会自行康复 ， 它必须得到专业的治疗 ， 才能长时间地控制住病情 ， 否则 ， 错过最佳的治疗时间 ， 很可能会对身体造成不可逆的伤害 。
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二、只要吃药就可以
与上面患者的做法相反 ， 还有一种人觉得 ， 只要按时吃药就可以让血压保持稳定 ， 而不用在生活其他方面注意 。
这种行为同样不利于控制血压 ， 因为抛开遗传因素 ， 高血压是一种由于不良的生活饮食习惯而引起的疾病；
想要真正有效地降低其对身体的伤害 ， 在服用药物的同时 ， 也要改变生活方式以及饮食规律 。 否则 ， 即便是服用药物后 ， 也会出现血压不稳定的情况 。
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三、血压稳定就停止服用药物
是药三分毒 ， 这是很多中国人都会顾忌的一件事 ， 所以 ， 很多高血压患者在血压稳定以后 ， 就开始停止服用药物 ， 殊不知 ， 高血压是需要长期服药来控制的 。
很多时候 ， 因为没有连续服药 ， 导致一些患者的血压重新上升 ， 会再次带来一系列的并发症 ， 对健康造成极大的威胁 。
当然 ， 如果在比较长的一段时间内 ， 因为规律的饮食和生活 ， 使得血压一直处于稳定的状态 ， 是可以在医生的指导下 ， 减少药物的使用量的 。
高血压患者，这3个行为不改，可能会让血压“失控”要牢记文章插图
既然上面提到的三种行为 ， 会使得血压失控 ， 那么 ， 高血压患者正常的做法又是什么样子的呢？
一、按时服用降压药
按时服用降压药 ， 这是控制高血压最为关键的一步 。 尤其是对严重高血压的患者来说 ， 按时服药 ， 可以避免出现血压突然飙升的情况 ， 减少对身体健康的损害 。
二、调整饮食
生活中很多食物都有降血压的功效 ， 比如常见的枸杞和冬瓜 ， 如果能多吃一些的话 ， 就能辅助大家将自己的血压保持在一种稳定的状态 。 当然饮食上的改变 ， 替代不了药物的作用 ， 这一点大家还是要明确的 。
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三、定时监测血压值
　高血压患者需要定时监测血压值 ， 这样就可以做到对血压变化的监控 ， 如果出现问题 ， 可以及时去寻求医生的帮助 ， 避免耽误病情 。 所以 ， 子女想要孝敬血压不好的老人 ， 不妨给他们购买一些测量血压的仪器 。
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