脑血管疾病发病有先兆？为什么年轻人也会有脑血管病？( 二 )
此外 ， 想要维持脑血管健康的状态的朋友们 ， 平时一定要注重睡眠的管理 ， 保证科学充足的睡眠时间 。 一般晚上十一点前入睡最为合适 ， 而且每天要保持有八个小时左右的睡眠时间 ， 这样可以很好地预防心脑血管系统疾病 。
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