一个妈妈找我咨询说：孩子已经快两岁了 ， 之前一直放在老家给奶奶带 ， 但是发现孩子好像都不长个也不长肉 ， 是怎么回事呢？
我问妈妈：孩子现在多高 ， 多重 。
妈妈说：现在只有79厘米 ， 18斤 。
这个孩子的体重只有10个月孩子的体重 ， 而身高也只有一岁四个月孩子的身长 ， 所以生长发育肯定是不太够的 。
我就问家长：孩子其他的情况怎么样？
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家长说：感觉孩子体质也不太好 ， 一个月都要生病一次 。
我问家长：孩子平时吃什么？
家长说：家里老人家带 ， 吃点饭菜 ， 也会吃点零食 。
我再问家长：孩子吃奶吗？
妈妈说：我是六个月给孩子断奶的 ， 断奶之后我就买了几听奶粉在家给老人家 ， 让他们冲给孩子喝 ， 但是刚开始断奶时孩子不太喝 ， 所以老人家看孩子愿意喝粥 ， 爱喝粥就给孩子喝粥 ， 所以牛奶后来都给了家里的鸡吃了 。
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而后来孩子慢慢大了 ， 老人家就买旺仔牛奶给孩子喝 ， 现在也不喝奶粉就是每天都要喝旺仔牛奶 。
这时我明白了 ， 又是一个不注意宝宝饮食导致孩子出现营养不良的典型案例 。 这个孩子主要的问题就是奶量不足 。
对于三岁前的孩子来说 ， 怎么吃出健康：1、六个月前纯母乳喂养或者是婴儿配方奶粉喂养
对于六个月以内的孩子来说 ， 肠道只能消化液态的奶 ， 而这时候又是宝宝长得最快的时候 ， 需要大量的营养 ， 所以一定要给孩子喝奶 ， 让孩子喝饱的话一般就是800毫升左右一天 。
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2、孩子15天后进行维生素D的补充
可以补维生素AD或者维生素D ， 但是要注意每天维生素D的量要达到400IU也就是10ug这样的量 。 补维生素D可以促进钙的吸收 ， 防止孩子出现缺钙的情况 。
3、六个月后开始给孩子添加辅食
开始吃米糊 ， 再加点青菜 ， 加点水果 ， 加点土豆 ， 南瓜等等 ， 慢慢的加点蛋黄 ， 加点猪肝 ， 加点瘦肉 。 再慢慢加鱼 ， 牛肉等 。
一岁前还是以奶为主 ， 每天的奶量在达到800毫升 。
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4、一岁到三岁奶也不可以少
孩子一岁到二岁左右是奶和食物提供的热量各占一半 ， 所以1-2岁的孩子每天的奶量也要达到500毫升 ， 而2-3岁食物提供的热量比奶更高 ， 但是奶可以提供优质的蛋白质和钙 ， 也是必不可少的 ， 每天建议400毫升 。
而宝宝的食物要注意：新鲜 ， 当季 ， 青菜 ， 肉类都要吃 ， 建议一天吃的食物达到12种以上 ， 比如青椒番茄炒瘦肉就是三种菜了 。
【体重|二岁孩子的体重比一岁宝宝还轻？主要是妈妈这种食物没有吃对】宝宝小的时候吃东西就是给自己的身体打基础的时候 ， 家长一定要细心呵护我们的孩子 。
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