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中国长寿专家林海峰去世，享年51岁：健康生活，敬畏生命( 二 )


况且 ， 生命的价值并不在于活了多少岁；
而在于有生之年中 ， 我们是否真正懂得并提升了生命的质量 。
中国长寿专家林海峰去世，享年51岁：健康生活，敬畏生命文章插图
中国长寿专家林海峰去世，享年51岁：健康生活，敬畏生命文章插图
老年人有病是常态
无病是例外
时下 ， 有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时 ， 助长了过度讲究健康的倾向 。
以一台汽车为例 ， 出厂指标与堪用指标一定是不等同的 。
如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车 ， 恐怕全都是不合格的 ， 但我们不是每天都开得好好的吗？
老年人血糖稍高一点 ， 血压稍高一点 ， 只要相对稳定 ， 一点问题也没有 。
现在老年人中流行的理念是“以健康为中心” ， 这种提法值得商榷 。
人生在世 ， 应该以快乐开心为目标 ， 健康只是条件 ， 不是目的 。
如果以健康为中心 ， 甚至以健康为目的 ， 这也不能吃 ， 那也不能喝；
一天到晚抱着个血压计、血糖仪（我确实见到过每天三餐 ， 餐前餐后测六次血糖的朋友） ， 这哪里是人生？
哪有幸福？
充其量是战战兢兢地苟活着 。
近日网上流行一句话：
“你要过日子 ， 不要让日子过你 。 ”
是否也可以用来套用一下人们的健康问题：
你应该享受健康 ， 而不应该让健康奴役你 。
中国长寿专家林海峰去世，享年51岁：健康生活，敬畏生命文章插图
生命有时在于运动
但有时也在于静养
经常锻炼身体的人会比较健康 ， 但不经常锻炼的人未必不健康 。
健康的人抵御疾病的能力强 ， 不健康的人抵疾病的能力差 ， 但是如若不被感染重病 ， 照样也能活得长久 。
你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人；
一天又一天、一年又一年的活着 ， 把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了 。
常言道：
“柏木桶熬不过破瓦罐 ， 小心驶得万年船 。 ”
而生活中常看到过于健壮的人说没就没了 ， 根本都不带商量的 。
就像体育运动员并不比一般人长寿一样 。
过激的超负荷、超极限运动 ， 只会损害人体、缩短寿命 。
貌似健康 ， 其实并不长寿 。 我们可以开展一些适量的体育活动 ， 但不要一决雌雄……
提倡中老年人散步 ， 每天走一个小时就很好 。
北大老校长马寅初瘫痪在床 ， 哪有多少运动？
但也活到九十九岁 。
过度的运动会损伤身体 ， 加速人的损耗 ， 加快了代谢并不一定会长寿 。
乌龟没有兔子跑的快 ， 但是乌龟比兔子代谢慢 ， 寿命要比兔子长得多 。
慢性子的人常常比急性子的人长寿 ， 可能与代谢慢有关系 。
所谓的来也匆匆 ， 去也匆匆 ， 用来形容急性子很恰当 。
中国长寿专家林海峰去世，享年51岁：健康生活，敬畏生命文章插图
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许多人的不健康
恰恰在于过度讲究健康
健康只能说明你的身体状况好 ， 而长寿则是说明身体的持久性和延续性 ， 这是两个完全不同的概念 。
明明都是使用了六七十年的“老设备” ， 却希望能检测出年轻人身体运行的参数 ， 这怎么可能？
追求不可能的事情 ， 只能伤害自己 ， 能健康么？
说到底 ， 我们还是要接纳大病急病没有 ， 慢性病老年病有那么一些 ， 只是基本健康或者说不那么健康；
学会与各种慢性病老年病和睦相处 ， 相依为命 ， 这是现实 。
总之 ， 我们要习惯与“疾病”共存 ， 携手同行 ， 不那么健康地过好每一天 ， 享受每一天 ， 开心生活！


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