脑出血已经“盯上”年轻人！出现这几个发病先兆，赶紧去医院！( 二 )
②感觉性失语 ， 患者没有语言表达障碍 ， 但就是听不懂别人的话 ， 也听不懂自己所说的话 ， 表现为答非所问 。
3、如果是有较大范围或多次复发的脑血管意外 ， 还有可能出现有精神和智力障碍 。 尽管不是所有人的脑出血都有前兆 ， 但是只要发现了异常 ， 就一定要要去医院进行相关检查、治疗 ， 从而尽早控制疾病的发展 ， 避免加重 。
预防脑血管疾病的有效方法
虽然说年轻人跟中老年人同样易发生脑出血 ， 但是由于年轻人更加身强力壮 ， 因此在脑出血预防这方面比中老年人更加有效 ， 合理的膳食、适量的运动、情绪平稳是预防脑血管疾病的有效方法 。
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1.稳血压：早期发现并及时治疗高血压、定期进行检查 ， 一旦确诊就坚持服药治疗 。
2.调情志：保持乐观情绪 ， 减少烦恼 ， 悲喜勿过 ， 淡泊名利 。
3.戒烟酒：酒和烟都能使脑血管收缩 ， 心跳加快 ， 血压上升 ， 加速动脉硬化 。 冠心病、高血压患者应戒烟戒酒 。
4.择饮食：饮食要注意低脂、低盐 ， 少吃动物的脑、内脏 ， 多吃蔬菜、水果、豆制品 ， 配适量瘦肉、鱼、蛋 。
5.避疲劳：避免体力和脑力劳动过度 ， 超负荷工作可诱发脑出血 。
6.防便秘：大便燥结 ， 排便用力 ， 极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血 。 预防便秘可多吃一些富含纤维的食物 ， 也可适当运动及早晨起来对腹部做自我按摩 。
【脑出血已经“盯上”年轻人！出现这几个发病先兆，赶紧去医院！】7.动左手：多用左上肢及左下肢 ， 尤其多用左手 ， 可减轻大脑左半球的负担 ， 锻炼大脑右半球 。 医学研究表明 ， 脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球 ， 所以防范脑出血的发生 ， 最好的办法是在早晚时分 ， 用左手转动两个健身球 。
8.饮足水：要维持体内充足的水分 ， 使血液稀释 。 平时养成多饮水的习惯 ， 特别是夜晚睡前或早上起床时 ， 要饮1-2杯温开水 。
9.重先兆：中风会有一些先兆症状 ， 如无诱因的剧烈头疼、头晕、晕厥 ， 有的会突感肢体麻木、乏力或一时性失明、语言交流困难等 ， 应及时就医 ， 做进一步检查治疗 。
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来源：科普湖南
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