手脚冰凉这是什么毛病？怎样才能让身体从内到外暖起来？
有没有发现一些朋友 ， 在冬天的时候容易手脚冰冷 ， 这个问题要是发生在白天 ， 问题也不是很大 ， 但是要是发生在晚上 ， 这就麻烦了 ， 因为被窝是无法考自己暖起来的 ， 这个时候只能借助电热毯或者暖水袋 。
女性朋友要是出现手脚冰凉的情况 ， 还容易伴随着痛经或者关节痛等问题 ， 这就意味着每次月经期 ， 都必须受着病痛的折磨 。 痛经严重的时候 ， 还会出现呕吐‘晕厥、或者昏迷的情况 ， 这是需要注意的事情 。
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手脚冰冷到一定程度已经就不是冰凉这么简单的事情了 ， 轻度的时候 ， 不仅仅是感觉到冰凉 ， 有些朋友还会伴随着手脚潮湿的情况 ， 越冷出汗越多 ， 脚部出汗滋生细菌 ， 容易形成脚臭；到了中度 ， 手脚的皮肤颜色会出现青紫甚至是变黑 ， 这种情况在西医里面就被称之为雷诺氏病 。
寒气越大的朋友 ， 在冬天九越不好过 ， 在夏天就会好过了吗？其实现实并没有这么好 ， 秋冬手脚冰冷的朋友 ， 会在春夏季节感觉到发热 ， 手脚心发热 ， 有些朋友还会出现干燥脱皮的现象 。
人是恒温的动物 ， 健康的人是冬暖夏凉 ， 而不健康的人就正好相反 ， 冬凉夏热
有这样情况的朋友 ， 无论是秋冬还是春夏 ， 都比较难受的 。
手脚冰凉的原因手脚冰冷在中医里面被称为四肢厥逆 ， 气血运行不畅引起的 。 气是指卫气 ， 指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量 。 血食指营血 ， 指的就是血液中流动的营气和血液 。
1、手脚冰冷也是有区别的 。
仅仅是手脚冰冷 ， 并没有出现皮肤、血液的颜色变化 ， 这些人只是感觉到手脚冷或者麻木 ， 没有疼痛的感觉 ， 这是卫气不足、卫气不畅引起的 。
如果手脚冰冷的同时 ， 还出现了手脚颜色青紫、甚至是发黑或者坏死 ， 还伴随着严重的疼痛 ， 这就不仅仅是卫气的问题了 ， 还是营血的问题 。
2、卫气不足的虚实
卫气不足引起的手脚冰冷 ， 也是有虚实之分
有些朋友手脚摸上去 ， 只是不暖和 ， 用手捂一会 ， 就能够暖回来 ， 这样就属于虚证 ， 只是气不足 。
如果摸上去冰凉 ， 捂一会就会有冰冷刺骨的感觉 ， 捂半天手都没有暖 ， 这就属于实证 ， 是属于实寒 ， 这就是在正气不足的情况下 ， 还感染了很深的寒邪 。
如果在冰冷的情况下 ， 还出汗的话 ， 这就是在寒症的基础上 ， 还感染力湿邪 。 为湿寒 。
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调理手脚冰冷有身心入手1、身体对气血的分配
人的身体 ， 分为躯干和四肢 ， 而我们重要的五脏六腑就在躯干里面 。
人一旦气血不足 ， 人的本能反应便是会弃车保帅 ， 把流淌在四肢里面的气血调回来供躯干使用 。 健康的人不会出现这样的问题的 ， 只有身躯或者脏腑出现问题的时候 ， 就会有这样的现象 。
所以 ， 想要调理手脚冰凉的情况 ， 首先就是要找到自己躯干的原因 ， 调理躯干 ， 让身体有充足的气血流出四肢 。
2、五脏六腑与气血的关系
脾脏：
在五脏六腑里面 ， 脾脏是跟气血有直接的关系 ， 因为脾脏是气血生化之源 ， 脾胃健康 ， 自然有充足的血液濡养手脚 。
心脏：
另外心脏 ， 对气血也是有影响的 。
有没有发现 ， 人一旦在紧张的情况下 ， 容易出现手脚冰凉 ， 手脚手心出汗 ， 有些人在生气的时候也会手脚冰凉 ， 这是因为调动了四肢的气血去到了心脏的位置 ， 保心而舍弃四肢 。 一旦这个阶段过去了 ， 气血恢复正常 ， 手脚又暖回来 。
所以那些心理素质比较高、情绪情感比较坚定的朋友 ， 一般不会出现一紧张就出现手脚冰冷的情况 。
调理手脚冰凉中医治疗 ， 寒症用热攻 ， 热症用寒攻 ， 用的就是相生相克的原理 。
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