长时间走不出分手的伤痛，你可能有这3个误区( 二 )
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那我们该如何快速走出失恋痛苦期呢？如果你还是很长时间的不能放下对方 ， 试试以下这个小方法吧！
①找一个安静的地方 ， 闭上眼睛 ， 让自己慢慢的平静下来 。
②在脑海中回想一下 ， 你和ta感觉到爱的十个场景 。 并且列出清单 。
③认真的看一看这个清单 ， 这些都体现了对方的什么品质？
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④然后认真的问自己 ， 难道其他人没有这些品质么？
⑤你从中对自己有什么发现么？
⑥在亲密关系中 ， 我缺乏什么呢？我需要成长什么呢？
你会发现你其实曾经爱上的只是他的品质和给你的感受 ， 而不是他 。
世界上绝对不止一个人值得你所爱 ， 试着放下他 ， 慢慢我们发现其实并不难 。 只有我们自己才能真实的了解自己的需求 ， 那试着学会去满足这些需求 。
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其实最可怕的不是失去爱 ， 而是我们失去爱人的能力 ， 不管什么时候 ， 我们都应该期待爱、勇敢爱 。
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