宝贝到这个月龄，就可以吃肉肉啦！赶紧安排
最近写了几篇辅食的文章 ， 有宝妈就在后台问了 ， 到底什么时候能给宝宝吃肉肉呀~
肉制品中含有很多宝宝生长发育必需的营养元素 ， 确实是孩子不可错过的好食材 ， 今天育姐就给大家好好说说宝宝什么时候能吃肉 ， 孩子吃哪种肉比较好 ， 赶紧来学习一下吧~
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根据月龄添肉肉 ， 让你一目了然
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宝宝吃辅食一段时间后 ， 大家就可以给他添加适当的肉肉了 。 不过这也是有一定的规律 ， 只要遵循规律 ， 就会有利于宝宝的生长发育 ， 具体接着往下看：
7个月宝宝：猪肉、牛肉
宝宝7个月时 ， 就可以把猪肉安排上了~猪肉中含有维生素B1 ， 有助于宝宝的消化吸收 。 建议大家选大腿肉或里脊肉为宜 ， 并且一次不能超过70克 。
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除了猪肉外 ， 牛肉也可以吃啦~宝宝吃牛肉 ， 不但可以有效预防缺铁性贫血 ， 还能增强宝宝抵抗力 。
8个月宝宝：鸡肉
宝宝8个月时就可以吃鸡肉了 。 刚开始添加鸡肉 ， 建议选择鸡胸肉为好 。 鸡胸肉肉质细嫩 ， 宝宝吃了可以补充胶原蛋白 。
10个月宝宝：鱼肉
宝宝品尝过猪肉、牛肉、鸡肉等肉食后 ， 到了10个月时就可以吃鱼类等海鲜了 。 深海鱼富含DHA ， 可以促进宝宝智力发育 。
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给宝宝吃肉的注意事项
推荐量
7—9个月：逐渐达到50g肉禽鱼;
10—12个月：50g肉禽鱼;
1—2岁：50-75g肉禽鱼;
2—3岁：50-70g 肉禽鱼蛋总量;
4—5岁：70-105g肉禽鱼蛋总量 。
TIP：如果宝宝消化能力较弱 ， 那么可以适当延迟每种性状的添加时间和量 ， 让他来适应 。
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性状变化
稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状 。
如果按月龄 ， 大概是这样：
7—8个月：肉泥;
9—12个月：肉丁、小肉块;
1岁以后：肉丸、肉肠、肉丝 。
TIP：市售的肉松往往含有较高的氟化物 ， 宝宝长期食用的话不利于牙齿和骨骼的生长发育 ， 不建议让宝宝常吃肉松 。
注意！这几种肉不能给宝宝吃
在辅食中添加肉类有助于宝宝的生长发育 ， 但以下三种千万不要给宝宝吃：
1.烟熏肉
烟熏肉在生产过程中会添加防腐剂 ， 宝宝吃多了不利于身体健康 ， 很容易给宝宝娇嫩的肠胃带来不良影响 。
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2.油炸类
油炸类肉制品不但含有过量油脂 ， 其中的某些添加物对宝宝的身体健康也很不利 。 宝宝吃油炸类肉制品会导致身体发胖 ， 甚至会妨碍身高的增长 。
3.腌制类
市面上出售的肉制品很多都经过了多种加工 ， 腌制类肉产品就是其中的代表 。 腌制的肉类存放时间太长会产生亚硝酸盐 ， 经常吃会加重肾脏的代谢负担 。
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【宝贝到这个月龄，就可以吃肉肉啦！赶紧安排】最后提醒大家 ， 一定要购买新鲜、质量有保证的肉哦 ， 不要到小摊小贩那里买来历不明的肉~宝宝的饮食健康十分重要 ， 大家要多多用心 ， 才能保证宝宝身体健康和正常发育！
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