便后开门通风？起床就叠被？你以为的4个“好习惯”其实很伤健康
在国人意识中 ， 好习惯就要从小养起 ， 并长期坚持的去做好它 。 这句话说的很好 ， 也很对 ， 但是 ， 你能正确的区分哪些生活习惯是好的 ， 对人体有益的；哪些又是错误的 ， 会伤及到我们健康的吗？可能大多数人做不到 。
文章插图
其实在生活中 ， 有一些大件自认为是很好的习惯 ， 并且对身体和家人都有好处的事儿 ， 其实恰恰是很“伤”人的 ， 甚至可以毫不夸张的说它们是养身保体上的“拦路虎” ， 来看看你有没有跟着错啊？
文章插图
1、上完厕所开门通风
随着生活条件的改善 ， 越来越多的人选择室内构建了卫生间（因为地方小） ， 很多人在上完大号时 ， 会觉得卫生间的味道不太好 ， 也觉得空气流通困难 ， 就选择在走出厕所的那一瞬间 ， 将厕所的门打开 ， 美其名曰“通风” 。 但其实这个做法是错误的 ， 因为这样会使得卫生间的空气扩散到其他房间 ， 同时卫生间的一些细菌和病毒也会带入到卧室、厨房等地方 ， 影响整体环境 。
正确的做法是：在上大号的时候 ， 就直接打开厕所屋子里的排风扇 ， 让卫生间的空气保持畅通 。
文章插图
2、起床就叠被子
早上起床之后 ， 很多人的第一件事就是把被子叠的整整齐齐的 ， 当然 ， 爱整理这件事本身是没什么问题的 ， 但是如果一起床就马上叠被子的话 ， 其实是不太好的 ， 因为身体经过一夜的新陈代谢后 ， 会在被子上残留很多的很多有害物质 ， 比如二氧化碳、汗液等 ， 如果直接叠起来 ， 这些东西得不到消散 ， 可能会影响夜间棉被的使用 ， 对身体起到不好的作用 。
建议起床后将被子接触身体的那一面朝上 ， 通风10分钟后 ， 再将其叠整齐放好 。
文章插图
3、不胖不用锻炼身体
有的人认为 ， 自己的身材不胖也不瘦 ， 不需要甩掉脂肪 ， 也不用增肌啥的 ， 所以就没有锻炼的必要 ， 这实在是“胡闹” 。
【便后开门通风？起床就叠被？你以为的4个“好习惯”其实很伤健康】锻炼身体是为了让身体素质更好 ， 免疫力也能增强 ， 从而让自己少生病、少往医院跑 ， 和高矮胖瘦啥的其实没有多大关系 。
如果你想身体好 ， 那么建议有事没事的 ， 都要运动锻炼一下 ， 又不会吃亏 ， 为什么不呢？
文章插图
4、洗碗后用布擦干
你家碗在清洗干净后 ， 是直接放入碗柜 ， 还是先擦干后才放呢？我今天才发现 ， 有很多人是会用百洁布擦干碗上的水渍之后 ， 才放进碗柜的 。 听起来是整洁又干净 ， 碗也不至于在潮湿的环境中独自“滋生细菌” ， 但事实上 ， 百洁布在无数次的擦拭碗筷之后 ， 其本身就是又潮湿 ， 又携带了一些“脏东西” ， 用来擦碗其实真没你想象的那么干净 。
要是你担心碗上的水渍太潮湿的话 ， 可以在置物架上沥干后 ， 再存放起来 。
推荐阅读
- 多肉怕冷，搬进室内养，切记要“开窗”，环境通风避免腐化
- 芦荟越冬要点，入室、通风、追肥
- 室内隔断，还是他有想法！玻璃百叶窗隔出一间房，采光通风没得说
- 家里通风差，快养两种香香花，冬天开花香喷喷，花色也很美
- 去邻居家借厕所，打开门发现4个好物，不贵却让卫生间更美观实用
- 男子刚买的新房，想装修时开门一看，大吃一惊
- 东芝空调长沙首家“冷暖风水智”旗舰展示中心开门迎客
- 新房刚装修完，直接开窗通风晾甲醛，结果房子差点毁了
- 人群密集的室内环境每天应至少通风2-3次
- 又暗又潮的卫生间，如何改善采光与通风？