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退休老人消沉颓废没必要，只能加快你衰老，4个办法创造全新自我

一些退休老人面对无所事事的退休生活 ， 特别是面对寂寞难耐的孤独 ， 逐步丧失了个人的生活兴趣 ， 丧失了追求的欲望 ， 越来越消沉颓 。 其实 ， 这些状况没人理 ， 更没人同情 ， 只能加快你个人衰老 ， 加快你走向终点步伐 ， 这确实是十分不应该的事情 ， 也是十分可怕的事情 。 必须要尽快采取措施加以调整 ， 从而 ， 创造一个新的生活 ， 创造一个新的自我 。
1 ， 割舍往日的辉煌 ， 丢掉往日的回忆 ， 放平心态 ， 一切向前看 。 每一个退休老人 ， 要面对新生活 ， 想方设法 ， 创造新生活 。 要充分认识到 ， 消沉没有用 ， 颓废更让人瞧不起 。 要坚定生活信心 ， 激发精神活力 。 要自由自在、轻松快乐地拥抱退休生活 ， 要掌控人生主导权 。 要知道 ， 生活是自己的 ， 身体是自己的 ， 健康是自己的 ， 精神是自己的 ， 快乐更是自己的 。 所以说 ， 要主动把握自我 ， 把握生活主动权 ， 不要寄希望于他人关心关注 ， 更不要寄希望于他人同情和安慰 ， 那是不现实 ， 也是不理智的 。 因为 ， 这个世界 ， 人们都很忙 ， 领导在忙 ， 同事在忙 ， 儿女们更在忙 ， 他们都在为自己的工作、生活、事业打拼 ， 都在紧张忙碌创造自己的辉煌 ， 确实没有多少时间关注你 ， 更没多多少余力抚慰你 。 更何况 ， 远水解不了近渴 ， 外因决定不了内因 。 所以说 ， 每个退休老人 ， 必须要自我调节 ， 增强自我意识 ， 努力创造一个新的自我 。

退休老人消沉颓废没必要，只能加快你衰老，4个办法创造全新自我文章插图
2 ， 调整生活节奏 ， 摆正生活姿态 ， 合理安排自己的生活内容 。 作为退休老人 ， 要想自己生活愉快 ， 要想自己精神充实 ， 重要的是调整好自己的生活节奏 ， 摆正自己的生活姿态 ， 合理安排自己的生活内容 。 一方面 ， 要对自己的时间进行妥善的安排 ， 对自己的生活节奏进行合理的调整 ， 使自己每天都有合理的生活规律 。 另一方面 ， 要将自己的物质生活和精神生活 ， 合理地安排好 ， 做到吃住行、游购娱各种要素 ， 合理搭配 ， 使自己成为一个充满生活情趣的人 。 这样的人 ， 才是精神快乐的人 ， 才是退休生活的主人 。
3 ， 走出家庭 ， 融入社会 ， 寻找新的生活乐趣 ， 充实精神世界 。 一些退休老人退休后 ， 不愿意接触社会 ， 不愿意接触他人 ， 更不愿意接触熟人 。 他们整天宅在家里 ， 孤独寂寞 ， 郁郁寡欢 ， 生活单调 ， 精神颓废 ， 身体健康每况愈下 ， 这是极其不合理的退休生活状态 。 事实上 ， 每一个退休老人 ， 都应该面对新生活 ， 学习新生活 ， 创造新生活 。 要走出家庭 ， 融入社会 ， 吸收新鲜空气 ， 接受新鲜事物 ， 增加每天信息是 ， 寻求新的生活乐趣 。 可以说 ， 你退休了 ， 可以脱离工作岗位 ， 可以脱离工作单位 ， 但是 ， 千万不要脱离社会 ， 更不要脱离亲情友情 。 要学会创造新生活 ， 学会丰富新生活 ， 学会调整新节奏 ， 这样 ， 才能够拥有自己的新乐趣 。

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4 ， 身体力行 ， 搜索追求 ， 创新创造 ， 再造一个新的自我 。 【退休老人消沉颓废没必要，只能加快你衰老，4个办法创造全新自我】按理说 ， 一个人在工作岗位几十年 ， 辛苦操劳 ， 奋斗拼搏 ， 勤奋努力 ， 退休后 ， 确实应该过上轻松自如、清静无为的生活 。 但是 ， 如果你真的长期处于清静无为生活状态 ， 其实是很没有意思的 。 那样 ， 会使你精神颓废 ， 郁郁寡欢 ， 孤独无望 。 因为 ， 每一天 ， 你除了吃喝睡 ， 无所事事 ， 这确实降低了生活的意义 ， 缺少了生活的动力 。 更何况 ， 你身体健康欠佳 ， 又避免吃香喝辣 ， 每天少食清淡 ， 郁郁寡欢 ， 孤独无助 ， 消磨时间 ， 确实如同行尸走肉 。 所以 ， 你最好要身体力行 ， 有所爱好 ， 有所追求 ， 有所创造 ， 力争使自己的生活丰富多彩 ， 这才是一个明智的选择 。


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