女人在这方面付出越多，对感情伤害越大，别再白白受委屈了
感觉就像一个水箱 ， 水在水里流进 。 如果多喝水 ， 这种关系自然就会得到满足；如果多喝水 ， 感觉自然会一点一点地泄漏出去 。 如果放任不管 ， 关系的水库将慢慢枯竭 ， 甚至像西部地区的土地一样也会出现裂缝 ， 不再有温暖和溢出的感觉 。 因此 ， 我们经常想知道 ， 如何防止这种关系破裂？如何努力取得成果？实际上 ， 很多时候我们都不知道维持关系的关键是什么 ， 我们一直在为关系做“无用的工作”和“无益的” 。
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什么样的东西是有偿的但没用？我们经常听到的两个黄金短语：1.“争论时 ， 不要争论 ， 而要安静地听 。 ”我们经常说我们应该积极地倾听和回应 ， 一个人在讲话 ， 另一个人在听 ， 我们必须保持开放的姿势 。 然而 ， 戈特曼博士曾领导团队并进行了一项实验：拍摄夫妻之间的互动 ， 在对视频进行分析之后 ， 他们发现千分之四的人每天都可以收听互动 。 说明良好的关系通常不会做这种事情 ， 这意味着这不是关键因素 ， 也不是必要因素 ， 因为这种方式是不自然的 ， 而且非自然发生的变化也难以持久 。 尤其是在冲突时期 ， 我们往往会互相指责和捍卫 ， 很难让自己冷静下来并听取彼此的意见 。 只要涉及到我们自己 ， 我们就很难平静下来 。 除非对您无关紧要 ， 否则您可以避免任何情绪起伏的情绪 ， 那些会与我们吵架的人通常是我们周围的重要人物 。 除非对您无关紧要 ， 否则您可以避免任何情绪起伏的情绪 ， 那些会与我们吵架的人通常是我们周围的重要人物 。 因为有需求 ， 所以有期望 ， 因为有期望 ， 有情感 ， 因为有情感 ， 所以我们无法倾听 。 因此 ， 解决此问题的关键不是在表面上“听” 。 聆听只是为了找到“需求” 。 听只是一种手段 。 如果您通过争吵找到了对方的需求并满足了对方的需求 ， 那么您获得更多爱的可能性也就很大 。
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【女人在这方面付出越多，对感情伤害越大，别再白白受委屈了】2.“忍耐和忍耐将过去 。 不要让孩子生气 。 ”我不知道您是否曾经看过 ， 有些受伤的年轻人在手臂上刻了“宽容”一词 ， 以警告他们“宽容” 。 壁 。 俗话说：“忍耐会过去 ， 大事会变小 ， 小事会变成小事 。 不要把坏事放在心上 ， 不要告诉他们 。 ”实际上 ， 这种心态是有毒的 。 戈特曼博士的团队进行了为期30年的婚姻研究 ， 结果发现 ， 这些感情持久的夫妇根本无法忍受 ， 并且会吵架 。 相反 ， 那些不表达愤怒的人离婚率要高得多 ， 这是怎么回事？实际上 ， 我们已经接受了许多有毒的说法 ， 认为负面情绪是有害的 ， 实际上并非如此 。 我们对愤怒的理解并不全面 。 愤怒具有振兴精神的作用 ， 因此生气并没有错 。 我们可以保证十年不会生气吗？当发生不令人满意的事情时 ， 我们可以不生气吗？被欺负时我们不会生气吗？愤怒本身没有错 ， 关键是我们如何表达它 。 如：“你母亲教得不好 ， 所以她把你留给了我 。 ”这种表达是有害的 ， 会使他人感到羞辱 。 我们不必通过羞辱对方来表达愤怒 。 如果我们以事实为基础进行表达 ， 那么伤害感情的可能性较小 ， 例如：“每个人忙了一天 ， 谁不累？您也是这个家庭的一员 ， 为什么每次去做家务都要每次等我生气？您累了 ， 心情不好那我呢？我是一个女人 ， 很累 ， 不得不咬子弹清理房子 ， 否则房子将无人看管 。 我也想拥有一个更好的语气 ， 但是每天都想依靠的人 ， 躺下来玩手机 。 你能生气吗？”愤怒是沟通中非常重要的一部分 ， 它使对方知道我们需要什么 。 因此 ， “要有耐心 ， 不要发脾气”不仅是不必要的 ， 而且也是不可能的 。
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