今日冬至，你必须知道的习俗、养生知识！值得收藏群发( 二 )
冬至养生食谱：补对一天 ， 健康一年
滋补羊肉汤
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食材
羊肉、党参、红枣、枸杞 。
做法
1、羊肉块先热水煮去血水 ， 捞出洗净 。
2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒 ， 蒸2小时即可 。
功效
大补元气 ， 可补脾益肺、宁神益智、生津止渴 。
西红柿土豆炖牛肉
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食材
牛腩、西红柿、土豆 。
做法
1、牛肉用大火煮开后 ， 放山楂、葱段、花椒、桂皮、八角 ， 淋入生抽 ， 再小火炖40分钟左右 。
2、放切好的土豆块 ， 继续炖3分钟 ， 然后放切块的西红柿 ， 炖1分钟放盐 。
3、改大火煮3分钟 ， 撒入香菜即可出锅 。
功效
补血暖胃 ， 滋补身体 。
最早最美的冬至祝福：送给微信里最好的朋友
冬至到 ，
微信关怀早送到 ， 愿你：
烦恼忧愁全抛掉 ，
寒风冷意都赶跑 ，
幸福平安来开道 ，
开心快乐紧拥抱 ，
温暖真情来储藏 ，
幸福一生乐逍遥 。
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冬至是个好日子 ，
笑口常开吃美食 。
北吃饺子南汤圆 ，
一口一个吐心愿 。
一个饺子一种馅 ，
五彩生活笑开颜；
一个汤圆一个型 ，
四季健康伴你行！
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冬至送你幸福秧 ，
健康好运堆满仓；
冬至送你平安浆 ，
快乐如意胜花香；
冬至送你祝福长 ，
朋友情意永芬芳；
冬至送你短消息 ，
吉祥如意伴身旁！
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冬至节气 ， 祝福先行；
发条微信 ， 送到就行；
如果在忙 ， 不回也行；
我思念你 ， 知道就行；
远方的你 ， 顺利就行；
记得想我 ， 偶尔就行；
看完之后 ， 微笑就行 。
祝微友们 ， 冬至快乐！
关怀送上 ， 安康伴你！
这份冬至习俗和养生指南 ， 为中老年朋友量身定制 ， 很全面 ， 很珍贵 ， 很重要！一定要保存好 ， 送给家人朋友！祝大家健康快乐地迎接新的一年！
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