【保守治疗|中小学生有29.1%存在颈椎异常，最小的仅14岁，颈椎病如何治疗？】4、运动疗法：适度运动有利于颈椎康复 ， 特别是刚才提到的蛙泳、仰泳以及打羽毛球、放风筝等 ， 但是不建议进行剧烈运动 ， 否则适得其反 。
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5、药物治疗：药物治疗的基础是非甾体消炎镇痛药物的使用 ， 可能会对胃部、心脏及凝血产生一些副作用 ， 但是新一代的非甾体消炎镇痛药物已相当安全 ， 副作用很小 。 然后加用神经营养药及骨骼肌松弛药 。 不可否认 ， 脱水药在临床使用中效果也相当显著 。 另外 ， 有些中药及中成药也有一定的疗效 。
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6、传统医学：针灸目前有争议 ， 但创伤小 ， 可以尝试 。 也可进行适度按摩 ， 但切记必须谨慎操作 ， 严禁暴力 。 手法治疗颈椎病也可能有一定效果 ， 但必须正规 ， 特别是旋转手法有损伤脊髓的风险 ， 必须谨慎操作 。
总结：颈椎病常常会令患者很苦恼 ， 但保守治疗也往往有效 ， 所以知道病因并进行积极的预防和保守治疗非常重要 ， 以上6点保守治疗的方法是2018年版的《颈椎病保守治疗的专家共识》的核心内容 ， 并加上我自己的理解 ， 希望大家喜欢 ， 并将此文转给您关心的那个他/她 。
友情提醒：对于保守治疗无效的颈椎病患者 ， 建议手术治疗 ， 下次我会继续介绍颈椎病的手术治疗 ， 有兴趣的朋友可以加关注 ， 谢谢！
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【1】柯尊华;王静怡.颈椎病流行病学及发展机理研究进展[J]. 颈腰痛杂志,2014,35(1):62-64.
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