总之，当我们抽出时间来特意去思考并澄清个人价值观时，我们就已经在为生活中的快乐和幸福奠定基础了。
6. 让你更加坚持个人目标 我们每个人都有目标。有时候，目标很小，比如吃完饭必须立即洗碗；有时候，目标更大，比如成功减掉20磅体重，或者成为更好的丈夫等等。
我们大多数人都有这样的体会，即坚持个人目标，哪怕是小目标，可能也是不小的挑战。对此，其中一个最大的也是最不受重视的原因，就是我们在目标背后的个人价值观不够清晰。
清晰、明确的个人价值观能为你带来更强劲的动机，让你 去追求和坚持个人目标。
举例说明，如果你的目标是每周锻炼四次，以下哪种价值观会更让你有动力？
- A. 健康
- B. 这样我就能健康地和孩子们一起跑来跑去地玩乐，而不会在30秒过后就开始喘气。
因此，发现并澄清个人价值观的最大好处之一，就在于它们能让你更有动力，帮助你坚持下去，实现自己的目标。
译者：井岛俊一
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