沈麟士是南北朝时的名士，他自幼聪明伶俐，七岁时，听叔父沈岳谈玄理。宾客散去后，他复述叔父所讲的内容，竟然没有一点遗漏。沈岳以手抚着他的肩说：“假若文统不会断绝的话，大概就在于你吧。”
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长大后，沈麟士学识广博，通晓经史，有高洁的心志。父母亲去世，服丧恪守礼节。服丧完毕，每年逢父母去世的日子，都会悲痛得流泪十余天。由于家境贫寒，他常常一边编织竹帘，一边读书，口手不停，乡邻都称他为“织帘先生。”沈麟士待人宽厚。有一次有位邻居一口咬定沈麟士脚上穿的是他早几天丢失的那双鞋。沈麟士说：“真是您的鞋吗？”立即脱下给了人家，自己赤着脚回家。过了不久，邻人找到了自己的鞋，才发现自己搞错了，又将鞋送还沈。沈麟士只是淡淡地说：“不是您的鞋呀？”就又笑着接了过来，重新穿在脚上。
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这些虽说是生活中的琐事，但却可以看出他的涵容之心。苏东坡对沈麟士宽人的气度很赞赏，认为“处世当如麟士”。我们处世为人，要多学学沈麟士，做到“涵容待人”,要有豁达的气度。对人家的批评、误会或者冒犯等等，不必斤斤计较。涵容是一种博大，它能包容人世间的喜怒哀乐和酸甜苦辣。只有涵容的人，才能消除人为的紧张；只有能涵容的人，才能愈合心灵的创伤。如果对他人做错的一点点小事耿耿于怀，不仅会使别人疏远你、记恨你，失去人心、失去友人，而且还会因为心里总是装着芝麻大的恩恩怨怨，心气不畅，脾气烦躁，既伤人又害已。所以，还是要多涵容他人，做人要大气些、大度些。
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涵容是一种博大，而恬淡同样是处世的一种博大胸怀。西晋的羊祜出身于官宦世家，是曾任左中郎将的蔡邕的外孙，东汉文学家、书法家。虽然出身高贵，但羊祜将功名利禄看得很淡，毫无官宦人家骄横跋扈的恶习。羊祜年轻时曾被荐举为上计吏，州官四次征辟他为从事、秀才五府也请他做官，他都一一谢绝了。有人把他比做孔子最喜欢的学生—谦虚恭顺的颜回。
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曹爽专权时，曾任用羊祜和王沈。王沈兴高采烈地劝他一起应命就职，羊祜却淡淡地回答：“委身侍奉别人，谈何容易！”后来曹爽被诛，王沈因为曾任曹爽的属官而被免职。王沈对羊祜说：“我应该常常记住你以前说的话。”羊祜听了，并不夸耀自己有先见之明，只是谦虚地说：“这不是预先能想到的。”晋武帝司马炎称帝后，因为羊祜有辅助之功，便任命他为中军将军，加官散骑常侍，封为郡公，食邑三千户。但他坚持辞让，于是由原爵晋升为侯，其间设置郎中令，备设九官之职。羊祜对于王佑、贾充、裴秀等前朝有名望的大臣，总是十分谦让，不敢居其上。
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后来，因为羊祜都督荆州诸军事等功劳，加官到车骑将军，地位与三公相同，但他上表坚决推辞，说：“我入仕才十几年，就占据显要的位置，因此日日夜夜为自己的高位战战兢兢，把荣华当作忧患。我身为外戚，事事都碰到好运，应该警戒受到过分的宠爱。但陛下屡屡降下诏书，给我太多的荣耀，使我怎么能承受？怎么能心安？现在有不少才德之士，如光禄大夫李熹高风亮节，鲁艺洁身寡欲，李胤清廉朴素，都没有获得高位，而我无能无德，地位却超过他们，这怎么能平息天下人的怨愤呢？因此乞望皇上收回成命。”虽然羊祜一再谦让，但晋武帝还是没有同意。
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