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通过放弃控制来获得控制感 | 孩子说：你这个妈妈，我还能要吗？( 二 )


与“失眠的自己”和解吧 ， 放弃和这个“自己”对抗 ， 失眠的问题可能会慢慢缓解 。
通过放弃控制来获得控制感 | 孩子说：你这个妈妈，我还能要吗？文章插图
很多问题都是这样的逻辑：
你本来想看看书 ， 父母说 ， 怎么这么不爱学习？还不看书去！你瞬间觉得索然寡味 ， 没了动力；
你看到你一个中意的包 ， 但想想最近开支大 ， 算了 。 你老公说：别买了 ， 你的包够多了 ， 你瞬间付款；
你老公本想干个家务 ， 你说：今天想起来拖地了 ， 之前你都干嘛去了？！你老公扔下拖把就走了；
孩子本不想赖床 ， 你一通催 ， 孩子瞬间拉着被子蒙住了头 ， 没睡意了也不想起 。
所有这一切问题 ， 都能通过放弃控制 ， 来获得你的控制感 。
还有哪些问题可以通过放弃控制来获得控制感的？
欢迎补充 。


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