70岁院士研究胃病50余年，3行为或是给癌细胞开路，要少做( 二 ) 李佃贵院士

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3、多餐少食
每个人的饭量都是不一样的，但是大家在吃东西的时候，总是不加节制，吃入人体的食物过多，不仅造成了胃的负担，也会引发各种问题，所以在保证一日三餐的前提下，七分饱就可以了，不要吃得太撑。
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【70岁院士研究胃病50余年，3行为或是给癌细胞开路，要少做】除了注意饮食外，大家还要加强体育运动，进行适当的有氧运动，不仅能够促进身体消化，还能提高自身的抵抗力，减少疾病的入侵，同时，要做到早睡早起，夜间让胃功能得到很好地修饰释放。

70岁院士研究胃病50余年，3行为或是给癌细胞开路，要少做( 二 )

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