如何让生娃不疼？这些分娩减痛小秘诀了解一下
本文来自：JOJO医生
生娃到底有多疼？
虽然不同女性和每次怀孕的临产和分娩疼痛程度不同 ， 而且受诸多因素影响 ， 但是它的疼痛级别仍然位列前三甲 。
而且生娃的痛在临产早期一般呈轻度 ， 但会随着越来越靠近分娩而加重 。
那么宝妈们分娩前可以选择好止痛方法吗？
其实没有一种止痛方法是对所有人都起效的 ， 和医生护士沟通选择一个最适合您的方式 。
可以在分娩前做个小计划 ， 如果发动自己会倾向选择哪种止痛方法 。 当然即便是做好了计划 ， 分娩时仍然可能会发生变数 。
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宝 妈在分娩过程中可以采取哪些方法 止痛呢？
●非药物方法 ， 在后面我会详细讲 。
●药物
首先非药物减痛方法包括：
●变换体位 ， 选择自己舒适的体位分娩
●拉梅兹呼吸法
●洗个热水澡
●按摩腰部
●热敷或冷敷腰部
●听听音乐
●如果条件允许可以在产房散步或者坐瑜伽球
●让“导乐人员”给予帮助–导乐人员是指在临产和分娩期间陪伴您并给予支持和安抚的人员 。
在这里尤其要强调孕妇学校的重要性 ， 很多医院开设了分娩前准备课 ， 非常推荐宝妈和准爸来上课 ， 让你为临产和分娩做好全面准备 。
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药物减痛方法有哪些？
●俗称的“无痛分娩”主要为硬膜外腔阻滞或脊髓阻滞 。 它是利用穿刺针将一根细管(称为“导管”)经腰椎置入 ， 并经由该导管给药 。
宝妈会立刻接受1剂药 ， 而余下药物会继续经导管缓慢注入体内 。 药物能缓解疼痛但不会抑制运动神经 ， 所以如果医院允许 ， 打了无痛的宝妈仍然可以在产房走动 。
●阴部神经阻滞–利用穿刺针向阴道附近的神经周围注射药物 ， 以麻痹神经 ， 从而缓解生娃的疼痛 。 比如产钳也会局部神经阻滞 。
●阿片类药物–可以经静脉或注射的方式给药 ， 其作用主要是让您感觉困倦(以减轻疼痛感) 。
●氧化亚氮–在部分国家 ， 可采用面罩或喷嘴吸入氧化亚氮(一种气体)来减轻临产疼痛 。 在美国 ， 只有部分医院可采用氧化亚氮 。
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不同减痛药物的缺点比较
硬膜外腔阻滞的部分缺点如下：
●您很可能需要待在床上 ， 不能四处走动 。
●可能降低血压 。
●如果硬膜外腔阻滞持续数小时以上 ， 可能出现发热 。 如果发生这种情况 ， 医生可能会给抗生素以防感染 。
●分娩后可能出现头痛 。
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阿片类药物的部分缺点如下：
●困倦、恶心或呕吐 。
●可能影响胎儿 。 如果在过于临近分娩时使用 ， 可能让孩子过于困倦 ， 有时孩子在出生后需接受呼吸方面的帮助 。
●持续时间有限 ， 可能需要不止1剂的药量 。 太临近分娩时医生一般不会给予这类药 ， 所以在姐妹们最痛的时候可能不能使用该类药物缓解疼痛 。
●因为阿片类药物会导致人困倦 ， 可能会引起产程进展缓慢甚至难产 。
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撰文：Jojo
来源：健康界
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